Уход за зубами

Как ухаживать за зубами и ртом – 5 основных правил и пошаговая инструкция!

Для предотвращения неприятнейших болезней, требуется знать как правильно ухаживать за зубами и полостью рта. В статье мы предоставим вам большое количество информации по этому поводу, поделимся полезными рекомендациями и правилами по гигиене.

Прочитав советы данной публикации, вы будете более эффективно следить за зубами, что поможет избежать проблем с ними в будущем.

Пять основных правил

Для корректной и эффективной чистки зубов необходимо неуклонно придерживаться следующего:

  1. Комплексность ухода – зубная щетка, как бы вы тщательно ее не применяли, не сможет добраться до всех уголков рта, особенно это касается пространства между зубами, где будет постоянно скапливаться налет и вредные бактерии, что со временем приведет к появлению кариеса и других болезней. Поэтому, также используйте зубную нить и ополаскиватели для рта.
  2. Обновляем арсенал – если зубная нить и ополаскиватели не требуют обновления (последние портятся только с истечением срока годности), то щетку обязательно нужно менять каждые 3 месяца.
  3. Дорого, не всегда качественно – не стоит уповать на самые дорогие средства, более важными будут рекомендации стоматолога и ваш личный опыт. Конечно, иногда за хороший результат необходимо заплатить высокую цену, но далеко не всегда (это не самый главный фактор).
  4. Регулярность и тщательность – повторять процедуры следует дважды в день (процесс чистки должен быть от 3 минут): после утреннего приема пищи и перед отходом ко сну.
  5. В гости к стоматологу – посещаем специалиста желательно 2 раза в год.

Только комплексное выполнение трех основных правил будет эффективным средством профилактики. В противном случае это не даст нужных результатов, а потраченные ресурсы не уберегут от потери зубов.

Средства для гигиены полости рта

Для эффективного ухода за зубами и ртом следует использовать целый ряд средств:

  • щетка;
  • паста;
  • нить;
  • ополаскиватель;
  • иногда можно прибегать к помощи жевательной резинки.

Зубные щетки

Зубная щетка – хоть и не совершенный, но основной элемент ухода, именно на нее приходится около 90% всей работы по чистке зубов. Поэтому ее выбор – один из важнейших этапов.

Критерии:

  • жесткость зубной щетки – бывают трех видов: средними, мягкими и жесткими. Последние подойдут для чистки зубных протезов, средние – людям с нормальной чувствительностью зубов, а мягкие – детям и тем, у кого чувствительные зубы, либо проблемные десна;
  • электрические или обычные – стоимость электрической щетки выше, но эффект очистки более заметен. Не стоит забывать, что насадки к ним нужно менять 1 раз в 3 месяца. Источником питания для них могут быть как батарейки, так и аккумулятор.

Статья в тему: обычная или электрическая щетка – на чем остановить свой выбор?

Зубные нити

Флосс – неотъемлемая часть комплексного ухода за ротовой полостью, так как это единственное средство, которое способно эффективно очистить межзубное пространство (есть еще ирригаторы, но они заметно дороже).

Сейчас на рынке зубных нитей много и выбирать их следует по определенным критериям:

  • рекомендуем выбирать плоские нити со смазкой, чтобы избежать травм десен – смазка не только уменьшает трение, но и обладает антибактериальным действием, что очень эффективно для профилактики зубных заболеваний;
  • вощеные или невощеные – для новичков лучше подойдут именно первые, они более прочные и удобные в использовании;
  • нити могут быть фторированными – это должно обеспечить зубам дополнительную защиту от заболеваний. Но использовать их нужно осторожно и после консультации у стоматолога, так как чрезмерное количество фтора может серьезно навредить зубам;
  • синтетика или шелк – в большинстве случаев флоссы изготовляют из синтетических материалов, более дорогие из шелка. Если вы выбрали первый вариант, обязательно проследите, чтобы в состав не входили аллергены (информация доступна на упаковке).

Пасты

Рекомендации:

  • следите за наличием фтора – его подают как очень полезный элемент зубной пасты и это действительно так, но только в определенных случаях, например, для профилактики кариеса. Если же вы уже страдаете этой болезнью или у вас флюороз (переизбыток фтора в организме, вследствие чего зубы покрываются характерными пятнами), то вам данное средство противопоказано;
  • самые дорогие пасты не гарантируют наиболее положительного эффекта – он зависит от совокупности факторов, в том числе и от предрасположенности организма к тому или иному средству, или его компонентам;
  • отбеливающие пасты не всегда приносят желаемый эффект, а при ее выборе лучше вообще воспользоваться консультацией стоматолога.

Лучше всего остановить свой выбор на комплексной пасте или же на лечебно-профилактической.

Ополаскиватели

Ополаскиватели – самые комплексные средства из всех перечисленных выше поскольку их действие распространяется не только на зубы, но и на всю ротовую полость. Нюансы выбора:

  • профилактические или лечебные – первые обеспечивают комплексный уход за вашим ртом, в то время, как вторые действуют на конкретную проблему (например, кровоточивость десен) и использовать их можно только после стоматологической консультации;
  • составе ополаскивателя – следите за тем, чтобы в нем не было аллергенов. Всю необходимую информацию можно найти на упаковке или спросить о ней у специалиста;
  • подбирайте ополаскиватель в соответствии с уже используемыми зубными пастами – в этом случае эффект от их применения будет гораздо выше.

Как правильно ухаживать за зубами? Пошаговая инструкция

Чтобы эффективно ухаживать за ротовой полостью, следует делать это последовательно и постоянно. Рекомендуется иметь четкий алгоритм действий:

  1. Чистим зубы одинаково тщательно и с внешней, и с внутренней стороны, щетка должна двигаться снизу вверх (от десен к концу зуба). После этого можно очищать жевательную поверхность зубов.
  2. Нажимать на щетку нужно, однако не стоит прилагать слишком много усилий – это может навредить (особенно в случае с чувствительными зубами или деснами).
  3. Следующим шагом будет очистка языка, поскольку именно на нем собирается большое количество вредоносных бактерий. Ухаживать за языком можно обычной зубной щеткой, как правило, с ее обратной стороны есть специальная ребристая поверхность. Не слишком твердыми движениями надо провести от корня к кончику языка.Важно! Если есть такая возможность, то рекомендуется воспользоваться специальными средствами (например, скребок для языка). Таким же образом можно очищать и внутреннюю сторону щек.
  1. После этих процедур требуется тщательно пополоскать рот чистой водой и переходить к следующему этапу – очистки межзубного пространства от налета с помощью зубной нити:
    – возьмите флосс (отрезок в 20-25 см.), намотайте его на указательные пальцы обеих рук;
    – начинайте протягивать нить между зубами, постепенно ее при этом опуская;
    – повторите процедуру для каждого зубного промежутка: сперва передние зубы, потом медленно продвигайтесь к задним. Для каждого нового зубного стыка используйте новый участок флосса, в противном случае вы можете занести инфекцию с больной зоны рта на здоровую.
  2. Последним этапом является использование ополаскивателя, небольшое количество которого (1 столовая ложка) следует набрать в рот. После чего скрупулезно промойте им каждый участок ротовой полости (около 2 минут).

► Эти действия должны выполняться два раза в день: утром (после завтрака) и вечером (перед сном).

На первый взгляд, такая тщательная чистка ротовой полости потребует слишком много времени, но спустя некоторое время вы приспособитесь и процедура будет занимать не больше 7-8 минут.

Видео: выбор пасты в программе “Жить здорово” с Еленой Малышевой

Особенности ухода у детей

Первым делом следует развенчать миф о том, что за молочными зубами ребенка ухаживать нет необходимости. Отсутствие профилактических мер приведет к серьезным проблемам с постоянными зубами, а визиты к стоматологу в таком раннем возрасте не обещают ничего приятного ни для ребенка, ни для родителей.

Поэтому начинать уход стоит с момента появления первых зубов, делать это надо осторожно и постепенно, но регулярно.

  • первая щетка должна быть мягкой и с небольшой чистящей поверхностью;
  • очень важно следить за ее составом: на упаковке ищите пометку по поводу возможности ее использования детьми с указанием возраста;
  • детская паста обязана быть как можно более органичной, но необходимо следить за наличием аллергенов в ее составе;
  • нежелательными будут пасты с повышенным содержанием фтора – может привести к нарушению развития как молочных, так и постоянных зубов;
  • обязательно стоит проконсультироваться у педиатра и стоматолога – это не только даст возможность получить рекомендации по поводу выбора детских средств гигиены, но и приучит ребенка к регулярным медосмотрам.

Полезно знать: как чистить зубы ребенку и со скольки лет это делать?

В момент смены молочных зубов, кроме описанного выше ухода за ротовой полостью, требуется следить за качеством его питьевой воды и пищи, если в ней имеется слишком большое количество фтора, его дозировку стоит уменьшить, и наоборот.

После окончательной смены зубов, для чистки рта можно использовать те же средства и в таком же порядке, что и для взрослых.

>

Это важно! Правила ухода за зубами

Что такое здоровая и красивая улыбка? Это прежде всего отношение самого человека к своему здоровью и красоте, а только потом работа врача-стоматолога. За полостью рта нужно ухаживать с детского возраста. Как же правильно ухаживать за зубами?

Правила ухода за зубами

1. Чистите зубы правильно. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном. Чистить зубы можно как до приема пищи, так и после. Если Вы чистите зубы до приема пищи, — делайте это за 15 мин до еды, чтобы не испортить вкус зубной пастой, а после завтрака прополощите рот водой. В воду можно добавить половину чайной ложки соды или заменить воду ополаскивателем для рта.

Если же Вы сторонник чистки зубов после приема пищи, это тоже замечательно, ведь так Вы будете уверены в том, что остатки еды будут удалены и избавят Вас от необходимости дополнительно полоскать рот. Не существует правильного или неправильного способа. Выбирайте тот, который подходит Вам. Не важно, когда Вы будет чистить зубы, важно КАК ВЫ это будете делать.

2. Используйте зубную нить. Существует огромный выбор зубных нитей: с круглым сечением и плоским, супер-флосы, ароматизированные, с фтор-покрытием и т.д. Конечно, выбор делаете Вы сами, но помочь Вам в этом сможет врач-стоматолог. Чистить нитью нужно один раз в день перед сном, совмещая с последующей чисткой зубов. Движение нити делаются только по оси зуба.

3. Правильная зубная щетка. Зубная щетка должна иметь искусственные волокна щетины. Головка зубной щетки должна быть по размеру равной примерно 2-2.5 зуба в длину. Твердость щетины выбирает врач-стоматолог. Если Вы же не знаете, какую щетку все-таки выбрать, лучше брать средней жесткости. Читайте также: Как выбрать зубную щётку?

4. Правильная зубная паста. Зубных паст существует большое количество и каждая имеет свою функцию: — профилактические; — содержащие лечебные добавки; — отбеливающие и др. Сказать, какая нужна лично Вам, может только врач-стоматолог. Однако, не смотря на это, ни одна зубная паста не будет нести свою функцию, если перед этим не было проведена профессиональная чистка зубов, что позволяет устранить зубной налет и зубной камень.

Это те признаки, которые не могут быть устранены в домашних условиях. Помните, что зубные пасты, которые существуют в продаже, снабжают ваши зубы кальцием и фтором максимум на 30%. Дополнять кальций и фтор, которые требуются нашему организму и зубам необходимо из пищи содержащей эти компоненты (молоко, кефир, ряженка, творог, сыр, зеленый чай, бобовые, петрушка, укроп, кинза)

Посмотрите примеры работ наших терапевтов.

5. Время чистки зубов. Среднее время чистки зубов составляет 2-3 мин. Чистить внутреннюю и внешнюю поверхность зубов следует, придерживаясь правила «от красного к белому», т.е. направление движения зубной щетки должно происходить от десен к верхней части зуба. Так остатки пищи и бактерии не смогут попасть в десенные карманы, при этом вы предотвратите развитие гнилостных и воспалительных процессов.

6. Чистка мягких тканей полости рта. Чистка внутренней поверхности щек и языка является немаловажным фактором, который устраняет микроорганизмы. Если зубная щетка имеет дополнительную функцию чистки мягких тканей на тыльной стороне, тогда во время чистки зубов автоматически очищается поверхность щек.

После чего можно дополнительно очистить поверхность языка. Очистка языка может проводиться зубной щеткой или скребком для языка. Важно знать, что, если существует налет на языке, «залысины» или другие изменения, чистку языка следует отложить и показаться стоматологу.

7. Использование ополаскивателей. Ополаскиватели существуют разные. Какой именно нужен Вам, — подскажет стоматолог. Но если нет возможности узнать у стоматолога, — выбирайте профилактический ополаскиватель. Ополаскиватели содержат активные вещества в жидкой форме, которые с легкостью проникают в труднодоступные участки полости рта (между зубами, на линии соединения зубов и десен и т.д.), убивают бактерии и смывают зубной налёт — основную причину заболеваний зубов (кариес) и десен (гингивит).

Применять его можно до чистки полости рта и после. Применяемый до чистки опаласкиватель помогает размягчить налет на зубах, после чистки — закрепить результат.

Правила ухода за зубами

Рекомендации

1. Жевательная резинка. Что дает жевательная резинка? Ее тоже можно отнести к средству ухода за полостью рта. Конечно, лучше жевать резинку без сахара. Резинка удаляет мягкий зубной налет и остатки пищи, так же она усиливает слюноотделение, что дополнительно размягчает налет и способствует выделению лизоцима (антибактериального агента).

Однако, жевать резинку дольше 7 минут не стоит! Этого времени вполне достаточно, чтобы она смогла справиться с поставленными задачами и освежить дыхание.

2. Твердые предметы. Не стоит портить зубы попытками открывания крышечек из-под пива, раскалывать орехи, откусывать леску и т.д. – это может привести только к травме зуба (трещины, сколы)

3. Полоскание рта сладкими напитками. Рот не стоит полоскать сладкими напитками – это только способствует образованию кариеса. Также рот не стоит полоскать кофем и алкогольными напитками. Кофе имеет свойство окрашивать зубы и пломбы в более темный цвет. Алкоголь имеет свойство высушивать слизистую оболочку, что может привести к патологическим изменениям слизистой.

4. Сочетание температур пищи. Не сочетайте горячую пищу с холодной в один прием. Это приводит к образованию микротрещин эмали и к образованию кариеса

5. Только одна щетка. Нельзя использовать одну зубную щетку для нескольких членов семьи. Микрофлора полости рта у каждого человека разная и передача перекрестной инфекции через щетку другому человеку может привести к неблагоприятным последствиям. Особенно опасно если владелец щетки имеет опасное заболевание (гепатит, СПИД, сифилис и др.).

6. Запах изо рта. Если Вас беспокоит неприятный запах изо рта, но ротовая полость в порядке, тогда нужно проверить желудочно-кишечный тракт, ЛОР органы, легкие. Избавиться от запаха Вам могут помощь сырые фрукты и овощи. Во-первых, сырые фрукты и овощи способствуют механической очистке зубов, языка и полости рта.

Во-вторых, они обеспечивают поддержание в ротовой полости кислой среды, которая предотвращает размножение гнилостных бактерий. В-третьих, данные продукты содержат природные антибиотики — фитонциды, которые восстанавливают нормальную микрофлору полости рта.

7. Периодичность посещений стоматолога. Проходить обследование у врача-стоматолога необходимо один раз в полгода.

Ультразвуковая чистка зубов: что это?

8. Вредные привычки. Обязательно следует бросить курить или по возможности ограничить курение. Компоненты, присутствующие в табачном дыме, имеют свойство ухудшать цвет зубов, также вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают сужение сосудов и, как правило, нарушают кровообращение в ротовой полости курильщика.

Кроме того, в табачном дыме присутствуют вредные для здоровья токсины, которые подавляют иммунитет, что приводит к развитию вредных и гнилостных бактерий, и как следствие возникают инфекционные и воспалительные процессы в полости рта.

Уход за зубами детей

Уход за зубами ребенка

Что может быть лучше красивой улыбки? Ухаживать за полостью рта нужно с малых лет. Уже в возрасте двух лет мама должна научить своего малыша чистить зубы, подарив ему мягкую детскую щетку.
Сначала ребенок должен научиться делать это без пасты. И только по истечении некоторого времени, можно использовать весь арсенал приспособлений.

Некоторые родители полагают, что молочные зубки малыша не требуют ухода и лечения, однако приводить малыша к стоматологу можно с самого раннего возраста. Это позволит Вам избежать более серъезных проблем в будущем. Рекомендуем вам почить статью «Молочные зубы или советы детского стоматолога». Ухаживайте за зубами правильно, а если все же понадобилась помощь стоматолога обращайтесь к специалистам клиники KANO!

Отбеливание зубов

Отбеливание зубов в домашних условиях или отбеливание зубов в клинике, что выбрать? Что представляет собой система отбеливания Beyond Polus? Ответы на эти вопросы в нашем видео!

Уход за зубными протезами

Из этой статьи Вы узнаете:

  • как ухаживать за зубными протезами из пластмассы,
  • как хранить зубные протезы ночью,
  • чистка зубных протезов в домашних условиях.

Статья написана врачом-стоматологом со стажем более 19 лет.

Уход за зубными протезами – это целый комплекс мероприятий, который включает в себя не только осуществление ежедневного гигиенического ухода за протезом, но и проведение его регулярной дезинфекции, а также соблюдение правил по его хранению. В большинстве случаев пациенты неправильно ухаживают за своими зубными протезами, что очень быстро приводит их в негодность.

Например, вы по привычке можете начать чистить свой протез обычными зубной пастой и щеткой, что приведет к появлению на нем мелких царапинок. В результате поверхность протеза становится шершавой, что приводит к быстрому отложению на нем налета и зубного камня, появлению пигментных пятен, а сам протез начинает плохо пахнуть. Но уход за зубными протезами съемными не так уж и сложен – нужно выполнять несколько простых правил, и тогда ваш протез прослужит вам долго.

Как ухаживать за зубными протезами правильно –

Гигиенический уход за протезами будет отличаться в зависимости от того – пользуетесь ли вы или нет специальным кремом для улучшения фиксации съемных протезов. Использование такого крема позволяет не только улучшить «прилипаемость» протеза к слизистой оболочке, но и значительно уменьшает попадание частичек пищи под протез. Поэтому пациенты, которые используют такой крем – могут снимать протез не после каждого приема пищи, а только 1 раз в день.

Но это только при условии, что крем действительно препятствует попаданию частичек еды под ваш протез. Дело в том, что если вашему протезу уже много лет или он был некачественно изготовлен – форма протеза может уже не соответствовать форме тканей протезного ложа, и тогда пища может попадать под протез даже с нанесением крема. В этом случае (а также и в том случае, если вы совсем не используете крем для улучшения фиксации) – будет необходимо обязательно снимать и промывать протез после каждого приема пищи.

1) Правила ежедневного гигиенического ухода –

Уход за съемными зубными протезами из пластмассы, нейлона и других материалов должен осуществляться по следующей схеме, которая включает выполнение следующих правил…

  • Сразу после еды –
    снимите протез и промойте его под проточной водой, удалив с него все видимые пищевые остатки. Важно очень крепко держать протез под проточной водой и постараться не уронить его, т.к. при падении протез может сломаться. Лучше всего промывать протез не над ванной, а над раковиной, т.к. в этом случае падение протеза вряд ли будет критичным.

    Кроме того, если у вас еще сохранились собственные зубы, то после каждого приема пищи используйте мягкую зубную щетку и пасту, чтобы очистить их, а также небо и язык. Если зубов нет, то кроме мягкой зубной щетки можно использовать марлевый тампон смоченный в специальной жидкости для полоскания рта (просто прополоскать рот жидкостью недостаточно).

  • Тщательная чистка протеза –
    недостаточно только промыть протез под проточной водой. Многие пациенты привыкли тереть свои протезы зубными щетками и пастами, а иногда даже и зубным порошком. Это приводит к тому, что абразивные компоненты порошка и пасты царапают протез, делая его шершавым. В результате протез темнеет, а к шершавой поверхности наоборот начинает липнуть еще больше загрязнений.

    Помните, что протезы из немного эластичных материалов, например, протезы из нейлона, а также протезы Acry-Free – вообще нельзя чистить абразивными веществами. Только специальными средствами, либо полностью безабразивными зубными пастами или гелями, RDA которых равен нулю (RDA – это коэффициент абразивности, пишется качественными производителями).

    А вот протезы из обычной акриловой пластмассы можно чистить при помощи мягкой зубной щетки и низкоабразивной зубной пасты. Низкой абразивностью отличаются детские пасты. Лучше выбирать какие, где RDA будет от 0 до 25 (обычная зубная паста имеет RDA около 60). Также подойдет жидкое мыло или средство для мытья посуды. Однако необходимо не только чистить протез, но и периодически проводить его полную тотальную дезинфекцию.

Реклама

Важно: уход за протезами съемными не должен ни в коем случае осуществляться при помощи зубных щеток с жесткой щетиной. Вы должны использовать только мягкую зубную щетку (она имеет маркировку – «soft»)! Во время чистки также убедитесь, что вы не сгибаете пластмассу или металлические кламмера протеза (крючки).

2) Периодическая полная дезинфекция протеза –

Тут есть 2 варианта дезинфекции. Самое простое и дешевое средство для чистки зубных протезов – это шипучие таблетки для зубных протезов типа «Lacalut Dent» или при помощи таблеток «Корега» (рис.2-4) . Второй вариант тотальной дезинфекции – это использование ультразвуковой ванночки.

Таблетки для чистки зубных протезов содержат химические компоненты, которые растворяют пигментный налет и зубной камень на поверхности протеза, а также убивают 99,9% все бактерий (24stoma.ru). Они позволяют также отбелить протез от всяких пигментных пятен. Стоимость 1 упаковки таких средств составит от 200 до 250 рублей (за 30 таблеток).

Способ применения –
одну таблетку вместе с протезом положите в стакан с чуть теплой водой. Спустя 3 минуты, проведенных в растворе, протез приобретет свежий и опрятный вид, а также подвергнется полной дезинфекции. Для улучшения очистки можно в конце этого времени взять протез из раствора в руку (это безопасно) и потереть его старой зубной щеткой, смоченной в этом растворе. После чего промыть протез и руки проточной водой.

Использование ультразвуковой ванночки –

Самый лучший уход за съемными протезами может быть достигнут при помощи ультразвуковой ванночки (рис.5). Такая ванночка позволяет идеально очищать протез от зубного камня, пигментного налета и запаха, а также убивает 100% бактерий. Кроме того, вам больше не нужно будет покупать какие-либо химические средства (и тратить на это деньги), а также тереть протез зубной щеткой.

Стоимость ультразвуковой ванночки для очистки протезов – всего от 2500 до 3500 рублей. Такой прибор для чистки зубных протезов может применяться и для бесконтактной очистки и дезинфекции предметов любого другого назначения, например, детских вещей (сосок, бутылочек), драгоценных металлов и др. предметов. Конечно, в интернете вы сможете найти китайские модели и по 500 рублей, но все они обладают низкой мощностью (очистка будет слабой), а также ненадежностью.

Как хранить зубные протезы правильно –

В этом разделе мы расскажем, как хранить зубные протезы в домашних условиях. Чаще всего пациенты не знают как хранить зубные протезы правильно, ведь съемные протезы необходимо почти всегда снимать на ночь. Имейте в виду, что неправильное хранение может быстро привести к деформации протеза.

  • Замочите протезы на ночь –
    первые две недели после изготовления протеза стоматологи рекомендуют носить новый протез практически все время, не снимая его, или снимая на короткий промежуток времени. Однако спустя две недели тканям протезного ложа необходим регулярный отдых – не менее 6 часов сутки.

    Помните, что большинство типов зубных протезов должны оставаться влажными, чтобы держать свою форму. Снимая их на продолжительный период, необходимо поместить их в раствор воды или специальный раствор для замачивания протезов (его можно купить в аптеке). Поместите протез в воду на ночь. Не держите протезы с металлическими элементами в воде, которая имеет запах хлора – это может привести к тому, что металлические части протеза потемнеют.

Важно: помните, что протезы могут деформироваться из-за следующих двух причин… Во-первых – если протезы пересохнут, а во-вторых – если вы поместите их в горячую воду. После этого форма протеза уже не будет подходить к форме ваших десен, и протез будет причинять боль и дискомфорт при ношении или приеме пищи.

Как отбелить зубные протезы –

Отбеливание зубных протезов может потребоваться в случае, если вы в течение длительного времени недостаточно хорошо ухаживали за съемными протезами, что привело к их потемнению (за счет прикрепления пигментного налета и зубного камня). Отбеливать протез при помощи отбеливающих зубных паст крайне не рекомендуется, т.к. такие зубные пасты имеют повышенную абразивность.

Помните, что поверхность протеза намного менее твердая (чем эмаль зубов) и в следствие этого более подвержена стиранию и царапинам. Поэтому применение отбеливающих паст быстро нанесет протезу непоправимый ущерб. Самые лучшие средства для отбеливания старых протезов – это опять же шипучие таблетки вроде «Корега» или «Лакалут Дент», либо ультразвуковая ванночка. Надеемся, что наша статья на тему: Как хранить зубные протезы съемные и ухаживать за ними – оказалась Вам полезной!

Общие советы

  • Между чисткой и полосканием рта – отдайте предпочтение полосканию.
  • Раз в два месяца посещайте стоматолога и проводите там сеансы снятия зубного налета. Как бы Вы не чистили ротовую полость – камень всё равно будет образовываться. Мы собрали для вас больше детальные советы о том, как избавиться от зубного камня.
  • Меняйте щетку всякие 3 месяца само­стоятельно от её износа. Регулярно дезинфицируйте инструмент в особых растворах (не реже 1 раза в неделю).
  • Пользуйтесь межзубным ёршиком.
  • После всего приема пищи, ополаскивайте рот растворами. Если под рукой такого не оказалось – воспользуйтесь отваром мяты, ромашки либо коры дуба.
  • Контролируйте состояние ротовой полости и при малейших знаках заболевания – бегите к эксперту. Никаких «само пройдет» и «пока не крепко болит». Малейшее промедление будет стоить, минимум, одного зуба.
  • Никогда не совмещайте холодную пищу с жгучей. Это отрицательно влияет на десны, нарушает кровоснабжение ротовой полости, повышает восприимчивость эмали.
  • Щетка – у всего личная. Отличнее вообще не чистить зубы, чем сделать это чужим предметом гигиены.

Дополнительно узнайте у своего стоматолога его собственные рекомендации. Только доктор сумеет верно обосновать имеющиеся задачи и порекомендовать, как верно ухаживать за зубами в индивидуальном порядке.

  1. Как отбелить зубы в домашних условиях без вреда
  2. Зубной камень: как избавиться в домашних условиях
  3. Как отбелить зубы в домашних условиях
  4. Как отбелить зубные протезы в домашних условиях

Памятка родителям

Чтобы зубки ребенка были здоровыми, приучать малыша к личной гигиене нужно с двухлетнего возраста. В обязанность родителей входит обучение ребенка правильному использованию зубной щетки и пасты, контроль за регулярностью гигиенических процедур.

Важно также рассказать малышу популярно, почему так важно каждый день чистить зубки, и что может случиться, если этого не делать.

Зубные щетки следует покупать специально разработанные для детских зубок – с мягкой щетиной и небольшой рабочей поверхностью. Пасты, ополаскиватели для рта также нужно покупать специальные, предназначенные для детей.

На плечи родителей ложится также задача обеспечения правильно сбалансированного питания. Рацион ребенка должен состоять из продуктов, содержащих в большом количестве кальций, калий, фтор, фосфор, белок, растительную клетчатку. Употребление вредных продуктов следует строго ограничить.

На первый профилактический осмотр к стоматологу ребенка необходимо отвести в возрасте 3 лет. Это крайне важно, так как кариес начинает развиваться именно в детском возрасте. Своевременное лечение предотвратит прогрессирование заболевания и позволит сохранить не поврежденные кариесом зубки здоровыми.

Профилактика для десен

Здоровые зубы — это, в первую очередь, здоровые десны. Поэтому уход за зубами дома должен быть комплексным. Поддерживать здоровье десен не так уж и сложно — массаж и гигиена. В большинстве случаев для этого хватает обычной правильной чистки зубов. Как это сделать, мы расскажем немного ниже.

Очень редко, но все же бывают случаи, когда десны слишком чувствительные и одним массажем при помощи зубной щетки не обойтись. В этом случае можно прибегнуть к нетрадиционной медицине различных народов. Кстати говоря, эти рецепты еще и от кариеса помогут уберечься.

Китайцы тоже с незапамятных времен научились справляться с кариесом и другими недугами при помощи простых и хитроумных способов. По своей эффективности такая несложная китайская профилактика кариеса ничуть не уступает рекламируемым сегодня популярным и дорогим средствам по уходу за зубами и полостью рта.

Умываясь по утрам, наберите полный рот холодной кипяченой воды, подержите ее во рту не менее трех минут, затем медленно сглотните в три приема. По мнению мудрых китайцев, такая процедура способствует выделению слюны, укрепляет десна и зубы.

Всем нам с детских лет известно, что после еды нужно обязательно полоскать рот. Ведь такая, казалось бы, простая процедура помимо пользы для зубов оказывает укрепляющее действие мышц щек и губ.

Проживающие в горах Тибета аборигены никогда не сталкивались с такой проблемой как кариес, они даже не слышали о его существовании. А все это благодаря солевой пасте, которой пользуются с древних времен все жители горных районов Тибета. Именно это чудодейственное средство помогает тибетцам сохранить свои зубы до глубокой старости красивыми и здоровыми.Хотите знать рецепт тибетского чудодейственного средства? Он весьма прост, поэтому его несложно будет приготовить в домашних условиях.

Возьмите 1/2 стакана крупной соли, залейте ее небольшим количеством холодной кипяченой воды и в течение одной минуты интенсивно размешивайте раствор при помощи ложки. Снимите пену и, зачерпнув зубной щеткой, кристаллики со дна стакана чистите ими зубы два раза в день, желательно утром и вечером после еды.

«Рассол» используйте для полоскания рта в течение дня. Сначала вы скорее всего ощутите от вкуса соли некоторый дискомфорт, особенно в тех местах, где повышена чувствительность зубов, но это скоро пройдет — уже через неделю все неприятные ощущения полностью исчезнут. Приготовленная таким образом солевая паста творит настоящие чудеса: укрепляет эмаль зубов, уничтожает бактерии, покрывает ротовую полость, сколы и трещины на зубах тонким дезинфицирующим слоем.

Обязательной составляющей верного ухода за зубам является массирование мягких тканей. Данный нехитрый прием помогает в два раза снизить риск происхождение гингивита, пародонтита и многих других заболеваний десен.

Пошаговая инструкция, как делать ухаживающий массаж десны:

  • Сеанс начинается с обработки верхней десны. Кончиками пальцев от передних зубов надобно старательно массировать мягкие ткани к глубине челюсти.
  • Первые 3 минуты – движения горизонтальной направленности. Дальнейшие 2 минуты – вертикальной (от десны к прилегающему зубу).
  • Второй этап – прижимание дёсенной ткани. Опрятно сжимайте десна, считайте до 3 и отпускайте их.
  • Последний шаг – круговыми движениями разотрите ткани у верхней и нижней челюсти. Позже прополощите рот.

Процедура может проводиться мягкой щеткой (скажем, для языка либо особым адаптация по уходу за дёснами).

Растворы эфирных масел

Масло чайного дерева обладает антибактериальным, дезодорирующим свойством.

Достаточно часто для отбеливания зубов используют масло чайного дерева

Благодаря эфирному маслу лимона снижается кровоточивость дёсен, освежается дыхание.

Масло корицы обладает не только антибактериальным, но и противогрибковым действием.

Используют и масло корицы

Рецепт приготовления раствора содержится в инструкции к препарату.

Важно! До проведения процедуры необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на масло. Во время приготовления раствора необходимо избегать попадания масла в глаза.

Ароматерапия используется для устранения неприятного запаха изо рта. Первоначально необходимо обратиться к доктору для выяснения причины. Этот симптом может сопровождать системные заболевания. Лечение начинается с устранения причины.

Растворы с эфирными маслами используют для лечения различных заболеваний полости рта, избавления от неприятного запаха

Выбор щетки

Необходимо правильно уметь выбирать гигиенические средства. Уход за полостью рта невозможен без подходящей щетки. Но сейчас продается множество приспособлений, и как выбрать свое? Необходимо ориентироваться на характеристики щетки:

  1. Материал. Натуральная щетина признана более мягкой по сравнению с искусственной. Тем более она является рассадником бактерий, природные волокна являются отличной средой жизнедеятельности. Поэтому предпочтительнее приобретать щетку с искусственной щетиной.
  2. Жесткость. При отсутствии показаний стоматолога применяют щетку средней жесткости, она идеальна для взрослых и детей. Мягкая щетина больше подходит детям, а очень мягкая – дошкольникам. Лишь по рекомендации специалиста можно пользоваться щеткой с высокой жесткостью. Данный параметр обозначается производителем на упаковке.
  3. Размер. Этот параметр является важным при выборе. Щетка больного размера не удобная в применении, ее рабочая часть не должна быть больше 3 см.

Помимо стандартных щеток, производителями выпускаются электрические, а также ультразвуковые. С ними получится выполнять качественный гигиенический уход. Если есть болезни зубов и десен, электрического приспособления может быть противопоказанием. Ультразвуковые же могут применяться при разных патологиях, они не вредны твердым тканям и слизистой поверхности.

Ш. Окончание манипуляции.

  1. Поместите грязный пододеяльник в мешок для белья
  2. Спросите пациента, удобно ли ему лежать.
  3. Снимите перчатки, погрузите в дезраствор
  4. Вымойте руки.
  1. Спросите пациента, удобно ли ему лежать
  2. Уберите грязную простыни в мешок.
  3. Снимите перчатки, опустите в дезраствор
  4. Вымойте руки

1. Уберите судно и клеенку, ширму

2. Снимите перчатки

3. Вымойте руки

  1. Попросите пациента оставаться в положении с наклоненной головой на 1 — 2 ми­нуты
  2. Спросите пациента о самочувствии
  3. Пипетку положите в дезинфицирующий раствор.
  4. Вымойте руки.

1. Справьтесь о самочувствии пациента

2. Опустите пипетку в дезинфицирующий раствор.

3. Вымойте руки

ЗАПОМНИТЕ’ Количество пипеток дляодного пациента зависит от количества лекарственных препаратов: для каждого препарата нужна другая пипетка

Оксигенотерапия — применение кислорода с лечебной целью.

1 Ингаляционный — ингаляции кислорода различной концентрации, при котором главная цель — заместительное лечение

2 Неингаляционный — гипербарическая оксигенация — лечение кислородом под давлением в специальных барокамерах

3 Внелегочный — кислородные ванны; введение под кожу, в плевральную и брюш­ную полости, в желудок и кишечник. Оказывает главным образом рефлектор­ное и местное действие.

Хранят, и транспортирую кислород в голубых 40-литровых баллонах под давле­нием 150 атмосфер. Каждый баллон имеет клеймо с указанием товарного знака за­вода изготовителя, номера, массы, года изготовления, срока технического освиде­тельствования. К обслуживанию баллонов допускаются лица, прошедшие специальный технический инструктаж

Техника безопасности при работе с кислородом:

  • избегать, соприкосновение кислорода с жирами, маслами, нефтяными продуктами, запретить курение в помещении, где хранятся баллоны с кислородом,
  • запретить хранение баллонов вблизи источников тепла, света
  • при наполнении кислородной подушки (при открывании вентиля) стоять сбоку от него, т к струя кислорода, вырвавшись, может повредить глаза.

Кислород может применяться под давлением не больше 2-3 атмосфер. С этой целью к баллону подключают редуктор для понижения давления.

Вдыхание чистого кислорода может оказать токсическое действие на организм человека — сухость во рту, чувство жжения за грудиной, боль в грудной клетке. судороги и т. д. Поэтому используют чаще газовую смесь, содержащую 80% кислоро­да (чаще 40-60%)

Перед подачей, кислород надо увлажнить (используйте аппарат Боброва, или смо­чите салфетку и оберните его загубник присоединенный к кислородной подушке).

Кислород можно подать через носовую канюлю (одноразового и использования кислородную подушку, кислородную маску и носовой катетер).

  1. ! Извлеките катетер по окончании процедуры (оксигенотерапия может продол­жаться непрерывно или сеансами по 30-60 мин несколько раз в день)
  2. Поместите катетер в дез. раствор
  3. Снимите перчатки и поместите их в дезраствор

алгоритм подачи кислорода

с помощью кислородной подушки

1. Приготовьте:

  • кислородную подушку, накаченную кислородом,
  • загубник,
  • влажную салфетку,
  • перчатки

2. Объясните пациенту ход предстоящей процедуры и ее значимость (если паци­ент в сознании), спросите его согласия на проведение манипуляции

3. Наденьте перчатки

II. ВЫПОЛНЕНИЕ МАНИПУЛЯЦИИ.

  1. Оберните загубник 2-3 раза слоям влажной салфетки
  2. Плотно прижмите загубник ко р|у больною и откройте кран (при вдохе кран открывайте, при выдохе закрывайте)
  3. По мере уменьшения кислорода в подушке нажимайте на подушку свободной рукой

III. ОКОНЧАНИЕ МАНИПУЛЯЦИИ.

1. Спросите у пациента, удобно ли он лежит?

2. Поместите загубник в дезинфицирующий раствор

3. Снимите перчатки и поместите их в дезраствор

пузырь со льдом

Пузырь со льдом представляет из себя плоский резиновый мешочек с широким отверстием и крышкой, перед использованием заполняемый кусочками льда.

Механизм действия:

  • Холод вызывает сужение (спазм) кровеносных сосудов кожи, а также кровеносных сосудов глубоко расположенных органов и тканей, что сопровождается ограничением воспаления и травматического отека тканей, уменьшением кровотечения;
  • Холод снижает чувствительность нервных рецепторов

-Болеутоляющее

-Кровоостанавливающее

-Противовоспалительное

Показания:

  • Кровотечение любой локализации.
  • Второй период лихорадки
  • Первые сутки после ушиба
  • Острые воспалительные процессы брюшной полости
  • В послеоперационный период

Сокращение матки после родов

Противопоказания:

  • Нарушение кожной чувствительности.
  • Аллергические реакции
  • Нарушение целостности кожных покровов

Сбалансированное питание

Помимо гигиенических процедур, на состояние дёсен и эмали влияет ежедневный рацион. Благодаря сбалансированному питанию происходит насыщение элементов зубного ряда витаминами и микроэлементами, что препятствует развитию множества заболеваний:

  • твердые фрукты и овощи, например, яблоки, морковь, свекла, огурцы счищают с эмали мягкий налет и развивающиеся в нем патогенные микроорганизмы, препятствуя образованию камня;
  • различная зелень – петрушка, листовой салат, кинза, укроп содержат множество витаминов и защищают элементы ротовой полости от развития кариеса и пародонтоза;
  • в лимонах и апельсинах содержится много витамина С, который к тому же способствует размягчению минерализованных отложений.

В рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты, богатые кальцием, рыба, содержащая фтор и фосфор, яйца, печень и бобовые, в которых содержатся железо и витамин D.

А вот количество сладостей желательно уменьшить – пища, содержащая сахар, плохо смывается с эмали, служит местом развития и размножения патогенных микроорганизмов, вызывающих развитие кариеса.

Не менее пагубно на зубы действует сладкая газированная вода, цитрусовые соки, блюда с высоким содержанием простых углеводов.

Одновременный прием горячей и холодной пищи также может негативно сказаться на состоянии зубов, так как эмаль становится более чувствительной и может покрываться микротрещинками.

ТОП-7 советов стоматолога по уходу за зубами

Дмитрий Левин хирург, имплантолог и главный врач Центра приватной стоматологии «Доктор Левин»

Чистка зубов — когда и сколько?

Я всегда голосую за классику — чистка 2 раза в день, после завтрака и после ужина. Если сначала почистить зубы, а потом поесть, то вы сведете на нет все усилия: частички пищи, красящие вещества и налет снова будут с вами. Вы хотите навести марафет в сплоченных зубных рядах среди дня? Всегда пожалуйста — так вы освободите их поверхность от налета, остатков кофе и конфет, не оставив кариесу ни единого шанса.

Как долго чистить?

Я советую орудовать щеткой не менее 2−3 минут. Это золотая середина — ровно столько времени нужно, чтобы снять налет, плотно прилипший к зубам. Однако всегда необходимо учитывать индивидуальные особенности — так что я не могу назвать абсолютно точную цифру. Вы можете подобрать время сами или с помощью врача, который учтет состояние ваших зубов, десен, объем налета и т. д.

Как выбрать щетку?

Оптимальный вариант — щетки средней жесткости либо мягкие: они без травм очищают поверхность зубов и десен от остатков пищи. Щетки с жесткой щетиной больше подойдут для ухода за протезами и ортодонтическими конструкциями (пластинами и брекетами).

Нужно правильно выбрать форму и размер головки — наш идеал должен быть округлым и захватывать хотя бы 2 зуба. Я рекомендую выбирать модели с щетинками разной длины и даже разного наклона. Такая щетина очистит зубы во всех зонах: и в пришеечной, и в жевательной, доберется до самых труднодоступных уголков вашей улыбки. У некоторых щеток на тыльной стороне есть силиконовые крылышки — ими удобно счищать налет с языка, о чем многие забывают.

Меня часто спрашивают, чем лучше автоматические щетки — электрические, ультразвуковые и т. д. С моей точки зрения, их эффективность не намного выше обычной щетки. Да, их нужно просто включить и поднести к зубам, но итог будет мало отличатся от правильной ручной чистки. Кстати, а как правильно?

Техника чистки — что делать?

Важно правильно держать щетку — под углом 45 градусов к поверхности зуба. Все движения должны быть плавными и спускаться по направлению от начала десны к верхней части зуба. Всегда обрабатывайте не только передние, но и жевательные поверхности.

Частая ошибка моих пациентов — чистка зубов пилящими движениями, исключительно по горизонтали. Не надо так — вы лишь размазываете налет и забиваете его в микротрещинки на эмали и межзубные щели. Я также советую не слишком сильно давить на щетку при чистке. Так можно травмировать эмаль, поранить десны, а это путь к кровоточивости и отступлению десны от края зубов.

Как выбрать пасту?

Без зубной пасты невозможно обойтись — а стоит зайти в аптеку или магазин, и просто глаза разбегаются. Что же выбрать? Дорогую или лечебную? Отбеливающую или с ароматом банана?

Начнем с простого: главнейшее назначение пасты — растворение зубного налета и полировка либо отбеливание поверхности зуба за счет удаления этого самого налета. Отбеливающие пасты, как правило, отличаются или повышенной абразивностью, или содержат ферменты, так что пользоваться ими все время нельзя — вы рискуете просто стереть эмаль.

Лечебно-профилактические пасты содержат полезные лекарственные добавки, которые устраняют какие-либо проблемы в полости рта: кровоточивость десен, чувствительность зубов, воспалительный процесс слизистой и т. д. Не стоит экспериментировать с употреблением лечебных паст самостоятельно — лучше обратиться за помощью к стоматологу.

Флосс или ирригатор — что лучше?

Зубная нить (флосс) нужна для полноценного очищения крохотных щелей между зубами от остатков пищи, скопления налета и бактерий. Щетке такое не по силам. За один прием для полноценного очищения полости рта нужна нить длиной в 50 см. Настоятельно советую все манипуляции проводить перед зеркалом — во избежание травм десен.

Но погодите! Нить — это еще не все, ведь есть ирригаторы! Принцип работы этого домашнего девайса — подача под давлением тонкой струйки воды, которая очищает зубы, промежутки между ними и десны от налета, бактерий, частиц пищи. Преимущество этого прибора в том, что он не только чистит зубы, но и массирует десны, что весьма полезно для их здоровья.

И флоссом, и ирригатором нужно пользоваться раз в сутки, после вечерней чистки зубов, хотя ваш стоматолог может подобрать другой, оптимальный для вас режим. Что лучше — нить или аппарат? Все индивидуально — работая нитью, вы в зеркале отслеживаете каждое ее движение, полностью контролируете процесс. Зато ирригатор улучшает кровообращение десен, а струйка воды быстрее вычищает межзубные промежутки. Если вас одолевают сомнения, посоветуйтесь со стоматологом, он подскажет, что лучше подойдет именно вам.

Нужно ли полоскать?

Жидкие антисептики — отличное средство для полоскания: они уничтожают патогенные бактерии, препятствуют образованию зубного камня, санируют и дезодорируют ротовую полость, являются прекрасной профилактикой воспаления десен. Но все-таки полоскание не может быть основной процедурой при чистке зубов — это только дополнительный метод гигиены. Должен добавить, что бесконтрольное применение ополаскивателя может навредить здоровью — применяйте его не чаще 1−2 раз в день.

Ну и конечно, для полной победы над бактериями и предотвращения кариеса, пародонтита и прочих бед нужно раз в полгода обязательно проходить профессиональную чистку в кабинете стоматолога. И красивая улыбка не покинет больше вас!