Беременность 12 недель ощущения

Календарь беременности. 12-я акушерская неделя

Подходит к концу первый триместр беременности, треть срока почти позади.

На календаре 12-я акушерская неделя беременности (10-я от зачатия).

  • Как изменится плод на текущем сроке?
  • Что ощущает мама, и какие проявления должны насторожить?
  • Прием у гинеколога и УЗИ, что может сказать врач и какие дополнительные исследования назначить?
  • Какие правила стоит соблюдать на 12 неделе беременности и о каких проблемах лучше знать заранее?

Плод. Развитие на 12-ой неделе

Плод на 12-й неделе беременности

На 12-й акушерской неделе беременности плод продолжает активный рост.

На текущем сроке он уже может достигнуть длины в 8 см, и весить около 15 г.

Будущий малыш активно двигается по матке, но женщина этого пока не ощущает.

Основные системы и органы уже работают, но впереди еще много преобразований.

На 12-й неделе беременности продолжается формирование головы и лица будущего ребенка.

Идут сложные процессы формирования слуха. Внешняя ушная раковина обзавелась хрящом, обеспечивающим форму, и мочкой уха, развивается внутреннее ухо, ответственное за преобразование полученной информации.

Кроха уже слышит некоторые звуки, но система слуха еще сформировалась не полностью. Этот процесс будет продолжаться в течение всей беременности и некоторое время после рождения.

Если бы мы могли взглянуть в лицо плода на 12-й акушерской неделе беременности, то отметили бы, что лоб, по сравнению с лицом, пока еще очень большой.

Глаза находятся на непривычном удалении, но уже ближе, чем на предыдущих неделях. Уши расположены слишком низко. Постепенно ситуация будет изменяться, и очень скоро все элементы лица займут привычное место.

Глаза крохи продолжают развиваться. Радужная оболочка получает цветовой пигмент, вместо пленки, покрывающей глазное яблоко, формируется веко.

Нос уже очень похож на обычный, идет активное формирование зачатков зубов.

На текущей неделе малыш уже активно открывает и закрывает рот, периодически заглатывая незначительное количество амниотической жидкости.

Нервная система продолжает совершенствоваться. Все шире становится сеть нервных окончаний, в головном мозге постоянно появляются новые нейроны.

На текущем сроке активно работает гипофиз: вырабатывает гормоны, способствующие росту плода.

Мышечная система непрерывно увеличивается. Окутывая все хрящи, формирует мышечный скелет.

После рождения плоду придется научиться пользоваться этой сложной структурой, чтобы приводить свое тело в движение. Но пока ему достаточно первых рефлексов, чтобы безмятежно плавать от стенки к стенке в матке.

Подвергается изменениям и пищевая система. Увеличивается кишечник, гортань предпринимает первые попытки сократиться, чтобы проглотить пищу.

Когда малыш случайно заглатывает амниотическую жидкость, она поступает в желудочно-кишечный тракт.

В этот момент желчный пузырь вырабатывает желчь, в желудке появляется сок, почки фильтруют поступившие вещества и выводят лишнее из тела ребенка.

Важно! Женщина во время беременности должна употреблять достаточное количество жидкости, чтобы способствовать очищению собственного организма и тела плода. В день желательно выпивать 2 — 2,5 литра. Предпочтение рекомендуется отдавать простой питьевой воде.

На 12-й неделе беременности плод получает кислород через пуповину, но дыхательная система уже хорошо сформирована. Но она тоже продолжает совершенствоваться.

На текущем сроке можно увидеть, как с очередным сокращением сердца слегка приподнимается грудная клетка, куда на 12-й акушерской неделе беременности поступает только 3 часть всей крови, что позволяет ей нормально развиваться и тренироваться.

Все изменится уже после рождения, когда вместе с первым криком малыша начнет вырабатываться вещество, способствующее переходу с рудиментарного способа дыхания (через пуповину) к обычному (через легкие).

Отверстия в сердце (овальное окно, артериальный проток) начнут затягиваться, обеспечивая достаточное давление крови в легких.

На 12-ой неделе беременности появляются половые органы будущего ребенка, но на УЗИ не всегда удается легко их распознать. На текущем сроке еще велика вероятность ошибки.

К концу первого триместра беременности плод имеет все сформированные органы, может защитить себя от некоторых вредных факторов.

С окончания 12-й недели будущий малыш уже менее подвержен влиянию лекарственных средств и инфекций. Но женщине не стоит расслабляться. Несмотря на возросшую способность сопротивляться вредным факторам, плод еще очень уязвим.

Мама. Изменения в состоянии организма на 12-ой неделе

12-я неделя для большинства беременных становится периодом облегчения.

Обычно на этом сроке полностью проходит ранний токсикоз, и женщина начинает чувствовать себя намного лучше. У некоторых его проявления будут наблюдаться еще 1-2 недели, но их интенсивность будет намного меньше.

Приятным изменением становится уменьшение количества позывов сходить в туалет.

На 12-й неделе увеличивающаяся матка поднимается выше, снижая давление на мочевой пузырь. Но эти изменения могут спровоцировать другие неприятные симптомы.

Переместившись в брюшную полость матка может сдавливать кишечник, способствуя запорам, метеоризму, появлению неприятных ощущений.

Постепенное улучшение состояния женщины способствует появлению у нее аппетита. После постоянной тошноты и рвоты, будущая мама чувствует желание поесть “за двоих”.

Важно! Не поддавайтесь желанию есть много, это опасное заблуждение. Беременной женщине лучше питаться правильно.

Количество приемов пищи должно быть 5-6, через каждые 2-3 часа, при этом порции должны быть небольшие, состоящие из одного блюда.

Переедание на 12-й неделе беременности может привести к неприятным последствиям:

  • пищеварение на этом сроке замедлено, матка давит на кишечник. Излишнее количество пищи будет вызывать несварение, тяжесть в животе, изжогу, запоры и т. д.;
  • излишнее количество еды требует от женского организма вырабатывать больше ферментов и других веществ, способствующих переработке пищи.В условиях, когда тело направляет все силы на формирование плода, излишняя нагрузка на железы и органы для переваривания не принесет пользы;
  • быстрый набор веса. Много еды — много калорий, которые беременная не может использовать.В результате лишние граммы и килограммы откладываются в теле женщины.Избыточный вес, набранный за беременность, может повлиять на развитие плода, вызвать сложности во время родов, тяжело сгоняется в послеродовой период.

За беременность нужно набрать от 12 до 18 кг, не более.

На 12-й неделе беременности плод требует много ресурсов у материнского организма.

Если рацион не содержит нужного количества витаминов и питательных веществ, у женщины могут появляться неприятные признаки срока:

  • боли в ногах;
  • кровоточивость десен;
  • ломкость ногтей и волос;
  • сухость и вялость кожи.

Увеличение матки и плода требуют перестройки материнского организма.

Тело женщины производит больше крови, чтобы направить ее к плоду.

В результате увеличения общего количества крови женщина может заметить, как не существенно увеличилось число сердечных сокращений, потливость, в некоторых местах (лицо, грудь, живот) кожа стала более жирной. Это нормальное явление, но требует от будущей мамы тщательного контроля за гигиеной.

Начиная с 12-й недели беременности, желательно принимать душ 2 раза в день, уделяя достаточно внимания местам, наиболее подверженным потливости (под мышками, под грудью, область половых губ).

При купании не нужно каждый раз использовать мыло или гель для душа, достаточно простой проточной воды.

Еще одним плюсом на 12-й акушерской неделе беременности становится стабилизация психоэмоционального фона женщины.

После длительной гормональной перестройки будущая мама становится спокойнее, увереннее в себе и своих силах. Но за внешним спокойствием кроется повышенная восприимчивость и зарождающийся материнский инстинкт.

Многие женщины отмечают, что с этого периода начинают более остро реагировать на несправедливость, брошенных животных, несовершенство окружающего мира.

Желательно создать условия, в которых будущая мама будет сталкиваться с неприятными ситуациями как можно меньше.

Посещение врача акушера-гинеколога

Акушер-гинеколог на 12-й неделе беременности

На 12-й неделе беременности нужно уже стоять на учете гинеколога или сделать это в ближайшие 7 дней.

У каждой женщины должен быть заведен специальный журнал (обменная карта), в который будет внесена вся информация о текущем состоянии беременной.

Если вы не встали на учет до начала 12-й недели

Обязательно нужно отправиться к врачу и оформить необходимые документы в ближайшие 7 дней.

На приеме гинеколог заведет обменную карту, возьмет мазок из влагалища на флору, измерит рост, вес, окружность бедер и живота, даст направления на анализы и УЗИ.

Это необходимо по нескольким причинам:

  • Контроль течения беременности со стороны специалиста позволяет
    вовремя корректировать и предпринимать меры для благоприятного родоразрешения;
  • своевременно выявлять возможные пороки, контролировать соблюдение всех необходимых условий для развития будущего ребенка;
  • консультировать маму и развеивать мифы, которые могут навредить здоровью женщины или плода;
  • при выявлении инфекции, заболевания, осложнений вовремя назначать необходимые лекарства, предложить госпитализацию, подобрать место, где роженице будет предоставлен весь необходимый набор для оказания своевременной медицинской помощи при родах.

Какие анализы нужно сдать при первом обращении к гинекологу:

  • кровь:
    • общий и развернутый анализ;
    • биохимический анализ из вены;
    • анализ на уровень сахара в крови;
    • анализ для определения группы крови и резус-фактора;
    • анализ на венерические заболевания: ВИЧ (СПИД), сифилис, гепатит B.

Обращаем внимание, что, встав на учет до 12 недель беременности, женщина может получить не только родовой сертификат, но и дополнительную помощь от государства.

Подробности процедуры и размер компенсации в вашем регионе можно узнать у участкового гинеколога на приеме.

Прием у гинеколога ставшим на учет ранее 12-й недели беременности

Плановый прием на 12-й неделе беременности назначается женщинам, уже прошедшим УЗИ и сдавшим все необходимые анализы.

Накануне встречи с врачом нужно сдать анализ мочи для оценки состояния мочевой системы на текущем сроке.

В дальнейшем будет необходимо проходить этот анализ перед каждым приемом, а раз в месяц дополнительно сдавать общий анализ крови и анализ на уровень сахара.

Биохимию и анализ на венерические болезни потребуется повторить в конце 2 и 3 триместра.

На текущем сроке на приеме врач измерит вес, артериальное давление, температуру беременной женщины.

При наличии жалоб может провести осмотр на кресле. Оценит результаты УЗИ, анализов, на которые были даны направления на предыдущем приеме.

12 неделя беременности — период, когда плод полностью переходит от органогенеза в фетальный период.

С этого момента еженедельно кроха будет увеличивать свой рост и вес, а мама будет отмечать увеличение живота и массы.

При отсутствии нежелательных проявлений в конце приема врач назначит следующую встречу на 14 неделе и выпишет направление на анализ мочи, который нужно будет сдать накануне.

УЗИ и анализы

Узи на 12-й акушерской неделе беременности

На 12-й неделе беременности может быть проведено первое плановое УЗИ.

Его цель — ранняя диагностика патологий и отклонений у малыша, контроль за состоянием матки женщины.

УЗИ может проводиться 2 способами:

  • трансвагинально (датчик помещается во влагалище женщины). Перед процедурой женщине необходимо пописать;
  • через переднюю брюшную стенку. Для создания контраста женщине желательно не мочиться.

Во время УЗИ врач будет проводить измерения, необходимые для сравнения размеров плода с нормами текущей недели, оценит состояние плодного мешка, его расположения.

Среди данных, интересных для будущей матери, на УЗИ будут измерены:

  • КТР — длина плода от темени до копчика;
  • ТВП — толщина воротникового пространства. Этот показатель показывает насколько есть вероятность проявления генетических отклонений: синдром Дауна, синдром Патау и т. д.
    В норме этот показатель не должен превышать 2,7 мм;
  • ОГ — окружность головы;
  • ЧСС — частота сердечных сокращений.

Кроме этого будут изучены:

  • наличие и сформированность всех жизненно важных органов и систем;
  • симметричность отделов головного мозга, правильность их расположения;
  • толщина и состояние оболочки плодного пузыря;
  • объем амниотической жидкости;
  • состояние зева и шейки матки.

После основного исследования специалист может предложить женщине посмотреть на изображение своего будущего ребенка, включить стук его сердечка.

В день проведения УЗИ необходимо знать свои фактический вес, рост. Эти показатели будут внесены в компьютер для формирования корректных размеров.

Тройной тест

Обычно в день УЗИ или ближайшие сутки женщине назначается дополнительный биохимический анализ крови, так называемый “тройной тест”.

Его проводят с целью диагностики возможных генетических отклонений у плода.

В него включены анализы на измерение уровня:

  • гормона беременности (ХГЧ);
  • белка альфа-фетопротеина;
  • эстриола.

Уровень каждого их этих гормонов может о многом рассказать специалистам, позволит на ранней стадии выявить возможные отклонения от нормы и направить будущую маму на дополнительные исследования.

Матка и живот

На 12 неделе беременности матка женщины становится все больше и медленно поднимается в брюшную полость.

На текущем сроке она уже заняла все свободное пространство и медленно начинает растягивать кожу над ней вперед.

Стоя перед зеркалом, уже можно заметить небольшой рост живота под пупком, хотя для окружающих это неприметно.

Боли в животе и других частях тела

На 12-й неделе беременности возможно появление болевых ощущений в разных частях тела.

В зависимости от того, где они локализуются, нужно правильно принимать решение о дальнейших действиях.

Боли в животе

На 12-й акушерской неделе беременности болевых ощущений в животе быть не должно.

Возможно незначительные неприятности, вызванные растяжением мышц брюшного пресса.

Если женщина чувствует боль, особенно нарастающую, — нужно срочно обратиться к гинекологу.

Если к боли присоединяется температура выше 37,5 градусов по Цельсию, кровотечение или мазня — нужно экстренно вызывать скорую помощь.

Боли в спине

На текущей неделе многие женщины сталкиваются с тянущей болью в спине, проявляющейся после физической нагрузки. В большинстве случаев так проявляется тонус матки.

Если симптом быстро проходит и повторяется редко, то следует рассказать о нем врачу на следующем назначенном приеме.

При учащении интенсивности болевых проявлений в спине — нужно обратиться к гинекологу как можно раньше.

Боли в ногах

На 12-й неделе беременности плод продолжает активно поглощать кальций,и при недостаточном количестве этого элемента в рационе, возможно появление болей в ногах.

Еще одной причиной болезненных ощущений в ногах может быть усиление давления матки на сосуды, обеспечивающие нижнюю часть тела кровью. В результате она в ногах движется медленнее, возможно проявление варикозного расширения вен.

По этой же причине вероятны болевые ощущения в анальном отверстии, свидетельствующие о начальном этапе или обострении геморроя.

Обе причины появления неприятных ощущений в ногах требуют консультации у гинеколога.

На 12-й акушерской неделе беременности влагалищные выделения должны быть светлого цвета (белые или молочные) без запаха.

Срочно обратиться к врачу нужно, если:

  • поменялся цвет выделений. Они стали желтые, зеленые, красные, коричневые;
  • появился резкий запах;
  • в выделениях присутствует гной;
  • консистенция напоминает жидкий творог или имеет вид хлопьев.

Кровотечение и менструация

На 12-й неделе беременности кровянистых выделений быть не должно.

Любое появление крови из влагалища: в виде мазни, слизи, выделений, кровотечения — повод срочно обратиться за медицинской помощью.

Питание

Рацион на 12-й неделе беременности

Многих женщин интересует вопрос: какие продукты желательно употреблять на 12 неделе беременности?

Ответ на него очень прост: полезные для мамы и будущего малыша.

В ежедневный рацион женщины должны обязательно входить продукты богатые:

Перечисленные витамины — это только основные элементы, необходимые плоду на текущем сроке.

Следует понимать, что для усвоения одного вида витаминов необходимо, чтобы в организм поступали и другие, способствующие расщеплению.

Огромную роль в этом процессе играют витамины групп А, Е, С.

Беременной нужно следить, чтобы в рационе в достаточном количестве присутствовали продукты с большим содержанием витаминов группы В (много в мясе красных сортов).

Как сбалансировать питание, когда так много учесть нужно здесь и сейчас? Ответ на этот вопрос прост: оно должно быть разнообразным.

Кроме разнообразия, беременной нужно учитывать некоторые рекомендации по приготовлению пищи:

  • предпочтительно выбирать рецепты с использованием духового шкафа или готовки на пару;
  • минимизировать жарение, копчение, использование большого количества приправ;
  • рецепт должен быть максимально простым, смешивать небольшое количество продуктов;
  • нежелательна длительная термическая обработка (кроме мяса).

Кроме рациона внимание беременной женщины должно быть и на питьевом режиме.

Ежедневно на 12 неделе беременности (по акушерским расчетам) нужно выпивать от 2 до 2,5 литров жидкости. Предпочтение желательно отдавать обычной питьевой воде.

При употреблении свежевыжатых или консервированных соков желательно разбавлять их в пропорции 1:1, чтобы снизить количество необходимых к выработке веществ для переваривания.

Вес

На 12-й акушерской неделе беременности продолжается активный набор веса. За текущую неделю женщина может прибавить до 700 г. Всего с начала беременности к концу 1 триместра прибавка должна составлять от 2 до 4 кг. Гинекологи ведут отсчет набранного веса с момента постановки на учет.

За всю беременность желательно набрать от 12 до 18 кг, не более.

Избыточный или недостаточный вес может сказаться на развитии плода, вызвать осложнения во время родов, привести к нежелательным последствиям после рождения малыша.

Можно и нельзя

Правила поведения для беременной женщины на 12-й неделе остаются прежними.

Будущая мама должна:

  • избегать алкоголя, активного и пассивного курения, наркотических средств;
  • не употреблять лекарственные средства и витамины без назначения гинеколога;
  • соблюдать режим дня и питания. Спать минимум 10 часов ночью, по возможности отдыхать днем;
  • Употреблять пищу 5-6 раз в день, малыми порциями, через каждые 2-3 часа;
  • исключить газировку, копчения, соления, фаст-фуд;
  • избегать белого хлеба и булочек, отдав предпочтения темным сортам из муки грубого помола;
  • заниматься разрешенными видами спорта: ходьба, плавание, йога, пилатес, аквааэробика, но без сильных физических перегрузок;
  • ежедневно бывать на свежем воздухе. Оптимально гулять по парку, лесу;
  • следить за гигиеной, чистотой помещения. Влажную уборку рекомендуется проводить ежедневно, два раза в неделю менять постельное белье;
  • пить достаточно жидкости (от 2 до 2,5 л);
  • начать носить одежду для беременных, вещи со свободным кроем;
  • отказаться от высоких каблуков;
  • следить, чтобы бюстгальтер не пережимал грудь, не вызывал чрезмерного потоотделения.
    Рекомендуется отдать предпочтение специальному варианту для кормящих женщин;
  • избегать контакта с больными, минимизировать посещения мест массового скопления людей;
  • избегать стресса, стараться быстро побороть его проявления.

Правила для беременных очень просты и понятны каждому, ведь они выстроены на принципах здорового образа жизни.

Избавившись от вредных привычек в этот период, можно с первого дня показывать будущему ребенку хороший пример, достойный подражания.

Секс

На 12-й неделе беременности интимная жизнь разрешена, особенно, если женщина чувствует в ней необходимость.

Исключение составляют будущие мамы которым врач запретил секс из-за подозрений на осложнение течения беременности.

Проблемы 12-й недели беременности

На последней неделе 1 триместра женщина должна помнить о некоторых проблемах, которые могут возникнуть при несоблюдении правил поведения во время беременности, из-за генетических осложнений, медицинских особенностей женского организма.

Простуда, вирусная инфекция, ротавирус

К 12-й неделе (по акушерским расчетам) малыш уже сформировался и может сопротивляться лекарственным средствам и негативным факторам, но эта защита пока очень слабая.

На текущей неделе по-прежнему стоит избегать контакта с заболевшими, в период эпидемий не посещать места массового скопления людей.

Если избежать болезни не удалось, то методы борьбы с инфекцией нужно обсудить с гинекологом.

Женщины, использовавшие народную медицину до беременности, должны обязательно согласовать методику лечения с врачом для предупреждения нежелательных последствий.

Любые проявления инфекции (рвота, понос, температура выше 37,5 градусов по Цельсию) должны лечиться под контролем медиков. В ожидании скорой можно выпить парацетамол, если температура выше 38,5 градусов по Цельсию.

Самопроизвольный аборт

Вероятность самопроизвольного аборта на 12-й неделе беременности уменьшается, но все еще присутствует.

Стресс, простуда, травма, неправильное питание, употребление алкоголя и другие нарушения правил поведения для беременной женщины могут спровоцировать отторжение плода.

Чтобы вовремя остановить начавшийся процесс, нужно экстренно обратиться в скорую помощь, если появились характерные симптомы:

  • постепенно нарастающие боли внизу живота;
  • мазня, выделения, кровотечения из влагалища.

Раннее обращение за медпомощью, при условии, что причиной выкидыша не является генетический дефект или тяжелое токсическое поражение плода, повышает вероятность сохранения беременности.

Замершая беременность

Примерно у 1 из 200 женщин может произойти замирание беременности. На простом языке — прекращение развития эмбриона на определенном этапе, его гибель.

В результате погибший плод начинает разлагаться в теле матери, что может привести к инфицированию полости матки. Чтобы избавиться от него, женскому телу нужно около 2 недель.

Сохранить беременность в такой ситуации невозможно, необходимо экстренно обратиться за медицинской помощью для скорейшего лечения.

Симптомы замершей беременности:

  • резкие, нарастающие боли в животе, усиливающиеся при нажатии;
  • повышение температуры тела выше 37,5 градусов по Цельсию;
  • снижение болезненности груди;
  • появление выделений с примесью гноя, крови;
  • вагинальное кровотечение.

Если женщина обнаружила что-либо из вышеперечисленного, необходимо срочно обратиться в скорую помощь.

12-я неделе беременности — конец первого триместра. Треть беременности уже позади, а впереди будущую маму ждут самые прекрасные ощущения.

У плода уже сформированы и включаются в работу все системы, активно вырабатываются гормоны, закладываются зубы и внешний облик. С каждым днем он все больше похож на человека, только очень маленького.

Уходящий токсикоз позволяет маме наконец начать наслаждаться своим положением, с радостью отмечать изменения в фигуре.

Совсем скоро к внешним изменениям появятся ощущения шевеления будущего ребенка.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

  • 12 неделя беременности

    12 неделя беременности означает близкое завершение первого триместра. Скоро должен прекратиться токсикоз. Маленькому человечку под сердцем матери все меньше грозят патологии развития. Падает риск самопроизвольного прерывания беременности. Отсутствие проблем в первом триместре снижает вероятность различных осложнений в последующие месяцы.

    На 12-й акушерской неделе (методики подсчета сроков смотрите ) размер плода равен приблизительно 6 см. Его вес еще совершенно не ощущается – около 9-13 г.

    Во время УЗИ можно хорошо разглядеть, как выглядит плод. Уже без всякой расшифровки и объяснений доктора можно различить контуры тела. Туловище малыша чуть больше его головы, а ручки и ножки едва различимы – они еще очень короткие и тонкие. В очень редких случаях современная аппаратура позволит доктору распознать пол ребенка – при условии, что промежность малыша хорошо видна. На стандартных диагностах эта информация еще долго не будет доступна.

    Это интересно. Будущие мамы часто задают врачам вопрос: правильно ли расположен в полости матки их ребенок? Ответ специалистов удивляет многих. Сейчас плод буквально что хочет, то и делает. Он может “устроиться” в любом положении, постоянно его менять и даже кувыркаться. Это происходит потому, что в маточной полости еще достаточно места для всех движений плода.

    Что обычно происходит с малышом:

    • Все основные органы и системы сформированы. Одни выполняют свои функции (например, сердце), другие продолжают свое развитие и совершенствуются (кишечник, железы внутренней секреции);
    • На месте бровей и ресничек появляется едва заметный пушок;
    • Продолжается формирование уникального рисунка на подушечках пальцев;
    • Развивается мимика: малыш начинает гримасничать;
    • Завершается развитие пальчиков – перепонки исчезают окончательно, зато уже есть крошечные ноготки;
    • Наружные ушки могут быть еще недоразвиты. Но иногда даже на 12-й неделе уже формируются мочки;
    • В крови активно формируются лейкоциты, будущие регуляторы иммунитета ребёнка;
    • Работают некоторые рефлексы: малыш сжимает и разжимает кулачки, делает глотательные и имитирует дыхательные движения. Конечно, по-настоящему дышать плод еще не может: полость матки заполнена жидкостью, а кислород поступает по кровеносным сосудам через плаценту и пуповину;
    • Появляется перистальтика (сокращение мышц) кишечника;
    • Поджелудочная железа “тренируется” в выработке желчи;
    • Идет активное укрепление костных тканей.

    Как дела у будущей мамы

    Что происходит сейчас в организме женщины? Внешние и внутренние изменения носят постоянный характер, в них участвует весь организм.

    • Матка уже не помещается в тазовом пространстве и понемногу начинает занимать брюшную полость. Поэтому все больше заметен животик, пока что он не мешает. Разве что облегающая одежда уже не подходит;
    • Токсикоз (если он есть) может полностью прекратиться на этом сроке, но может и продолжиться. Как бороться с токсикозом – ;
    • Эмоциональное состояние становится более стабильным. Панический страх потерять малыша отступает. Могут сохраняться раздражительность и излишняя чувствительность.
    • Ощущения непреодолимой сонливости и постоянной усталости понемногу проходят;
    • По-прежнему бывает трудно сосредоточиться, сразу воспринять сложную новую информацию. Это не падение интеллекта, просто ваш организм сейчас тратит много сил на поддержание благополучия – вашего и малыша;
    • Сердце, печень и почки работают в усиленном режиме. Если у вас есть хронические заболевания этих органов, они могут обостриться;
    • Кишечник по-прежнему может работать нестабильно, возможны запоры и/или поносы;
    • Постоянное желание помочиться пропадает на несколько недель. Потом матка подрастет настолько, что снова начнет давить на мочевой пузырь;
    • Околоплодные воды регулярно обновляются, так что водно-солевой обмен сейчас очень важен;
    • Объем крови еще немного увеличивается (это постоянный процесс);
    • Грудь уже заметно подросла. Если молозиво не начало выделяться из сосков ранее, это может начаться сейчас. Ни в коем случае не сцеживайтесь;
    • После долгого хождения пешком ноги начинают “гудеть”;
    • Могут появляться небольшие отеки ног и рук;
    • Волосы могут заметно отрасти. При этом они часто становятся сухими и ломкими. Такая же проблема возникает и с ногтями;
    • Кожа живота растягивается, из-за этого может возникнуть зуд;
    • В норме на 12-й неделе не должно быть никаких болей. Но если совсем немного тянет живот или поясницу, это нормально;
    • Выделения из влагалища должны быть небольшими, белыми или прозрачными, без резкого запаха. О любом отклонении сообщайте врачу. Особенно если появились кровянистые выделения или из влагалища по-настоящему пошла кровь;
    • Пищевые причуды могут сохраняться всю беременность. Будьте к этому готовы.

    Фото животиков на двенадцатой неделе

    Динамика веса

    Вы соблюдаете рекомендации по питанию беременных? Если да, то ситуация с весом должна быть достаточно стабильной. При токсикозе вы пока можете не прибавить ни одного килограмма и даже немного похудеть. Если самочувствие при этом хорошее, тревожиться не о чем.

    Общий набор веса на сроке беременности двенадцать недель должна держаться в пределах 1,5-3,5 кг. В ближайшие два-три месяца допустимо прибавлять в весе по 400-500 г в неделю.

    Из-за дефицита массы тела малышу может не хватить питательных веществ, это плохо для его развития. Излишний вес затрудняет жизнь самой маме: становится тяжело дышать и двигаться, быстро теряются силы, да и рожать потом будет нелегко.

    Это интересно. Врачам известны исключительные случаи, когда потеря веса у будущей мамы – это хорошо. Женщины с избыточной до беременности массой тела во время вынашивания малыша не полнели, а худели, и при этом чувствовали себя прекрасно. Объяснить это легко: гормональная перестройка при беременности стабилизировала обменные процессы. Мамины “запасы” просто ушли на развитие ребенка. В итоге рождение детей помогало женщинам стать более стройными и здоровыми. Однако такие случаи возможны лишь тогда, когда лишний вес – результат неправильного питания, а не серьезных заболеваний и проблем с обменом веществ.

    Осознание отцовства

    Фигура женщины на 12-й неделе еще не настолько меняется, чтобы родственники (те, кто не в курсе), друзья или сослуживцы что-то заметили. Зато будущий отец уже отлично видит физические перемены у своей “половинки”. Если отцовские инстинкты еще не проявили себя, то сейчас они начнут формироваться. Появится желание защищать любимую женщину и особенно беречь ее.

    Отцу ребенка обязательно нужно помочь. Многие мужчины до сих пор считают, что беременность и роды – это предельно естественный процесс, что природа предусмотрела все, а разные женские прихоти и эмоциональные срывы – это лишь капризы. Старайтесь деликатно обсуждать свое состояние с любимым человеком, не скрывайте проблемы. Не получается разговаривать? Покажите что-то интересное на волнующие вас темы в интернете.

    Врачебный контроль

    Многие будущие мамы при хорошем самочувствии не торопятся идти в женскую консультацию. Интересно, что в нашей стране назначается что-то вроде премии, если женщина оформилась на учёте до 12 недель. Это не пособие в полном смысле слова, а небольшая разовая прибавка к выплатам по декретному отпуску.

    Если вы еще не встали на учет, идите к врачу. На сроке 11-13 недель пора провести так называемый скрининг. Это комплексное обследование. На УЗИ врач проверит некоторые специфические параметры плода. Например, оценит размеры затылочной области, по которым на ранних сроках определяют угрозу синдрома Дауна. Анализы крови на определенные гормоны позволят выявить различные пороки развития плода, если они есть.

    На сроке до 12 недель женщина еще имеет право прервать беременность. Позднее это разрешено делать лишь по медицинским и/или социальным показаниям:

    • тяжелый токсикоз с угрозой жизни матери;
    • неустранимые пороки развития плода;
    • беременность в результате насильственных действий.

    Если вы уже состоите на учете, то вам предстоит только скрининг. В остальных случаях врач назначит исследование крови, мочи и влагалищного мазка на различные заболевания и инфекции. Вам будут заданы вопросы о самочувствии, семейных обстоятельствах, здоровье ваших домочадцев. Врач измерит ваше кровяное давление, вес и размеры таза.

    Если срок вашей беременности по каким-то причинам не может быть посчитан по календарю менструаций, до 12-й недели его можно определить альтернативными методами. Позднее это сделать гораздо сложнее.

    Рекомендации

    На протяжении всей беременности важно качественно питаться, проявлять внимание к своему здоровью и самочувствию. Наверняка вы уже выполняете множество рекомендаций. Тогда просто проверьте по списку ниже – все ли вы делаете правильно.

    Рацион и принципы питания

    • Вы уже давно должны отказаться от алкоголя;
    • Никакого фастфуда, разноцветных газированных и негазированных напитков с кучей красителей и стабилизаторов;
    • Чай и кофе не должны быть крепкими;
    • Даже при утренней тошноте не отказывайтесь от завтрака. Воспользуйтесь советами для беременных при раннем токсикозе (ссылка выше по тексту);
    • Рацион должен включать 30% овощей и фруктов, каши, молочные продукты, нежирное мясо и рыбу жирных сортов;
    • Готовьте пищу на пару, варите или запекайте. Жареного и жирного – как можно меньше;
    • Принимайте витамины (их назначает врач);
    • Берегитесь вирусов и инфекций. Если в вашем городе отмечены вспышки заразных заболеваний, не стесняйтесь ходить в общественных местах в медицинской маске;
    • Даже обычная простуда может протекать при беременности очень тяжело. Таблетки можно принимать только в крайних случаях и по назначению врача. Вам помогут различные препараты местного применения. Горло нужно полоскать раствором фурацилина или настоем календулы. Насморк пройдет благодаря промываниям морской водой. При головной боли поможет массаж определенных точек (на висках, во впадинке возле козелка, над переносицей);
    • Откажитесь от обуви на высоких каблуках. В зимнее время проверьте, не скользят ли подошвы ваших ботинок или сапог. При потере равновесия или падении вы можете получить травму, а малыш окажется под угрозой. Если обувь скользкая, есть простой способ. Купите лейкопластырь и наклейте полоски из него на подошвы и каблуки. Эффект заметен сразу, но пластырь время от времени придется заменять, так как он изнашивается;
    • Следите за своим весом. При отклонениях в любую сторону посоветуйтесь с врачом – он скорректирует питание и назначит лекарственные препараты, если это потребуется;
    • Избегайте стрессов и сильных волнений. Большая радость может утомить вас не меньше, чем печальное переживание;
    • Занимайтесь спортом. Плавайте в бассейне, освойте йогу, подберите комплекс гимнастики для беременных.

    Здоровье и Красота

    Вы можете заметить первые растяжки на груди, бедрах и животе. В наше время с ними можно эффективно бороться, важно начать как можно раньше. Если кожа на проблемных участках не изменилась, профилактика не помешает. Купите специальный крем от растяжек () или хорошее оливковое масло и втирайте в кожу 2-3 раза в день.

    Грудь требует вашего особого внимания. Она заметно наливается и тяжелеет. Сейчас вам нужны специальные поддерживающие бюстгальтеры.

    Лицо может немного округлиться, возможны угревые высыпания, пигментация. Никогда не выдавливайте прыщики и не накладывайте косметику толстым слоем. Постарайтесь не комплексовать по этому поводу. Со временем состояние кожи станет лучше.

    Интимная жизнь

    Если вы чувствуете себя хорошо, можете не сомневаться – вы по-особенному красивы и сексуальны. Ваша интимная жизни может идти своим чередом, если не вызывает панического страха и доставляет удовольствие. Если вас что-то беспокоит, обязательно поговорите с партнером. Сейчас самое время закрепить хорошие навыки семейного общения и взаимопонимание.

    К половой жизни есть свои противопоказания:

    • многоплодная беременность;
    • количество околоплодных вод ниже нормы;
    • низкое расположение плаценты;
    • угроза выкидыша;
    • половые инфекции (в этом случае нужно тщательное лечение обоих партнеров).

    Некоторые позы могут уже показаться неудобными. Опытным путем подберите самую комфортную позицию для секса.

    И еще один важный совет. Любите себя и своего малыша. Сейчас все ваши эмоции должны быть положительными, светлыми и радостными. И пусть 12-я неделя вашей беременности пройдет благополучно.

    ← 11 неделя 13 неделя →

    Видео гид: 12 неделя беременности – ощущения в животе, что происходит, узи, симптомы, скрининг, советы врача

    Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

    Мы в Яндекс.Дзен — присоединяйтесь!

    Потребность в витаминах и минералах

    К концу третьего акушерского месяца формирование плода практически завершилось. Впереди – наращивание мышечной массы, налаживание функционирования органов и систем, развитие полноценной нервной системы. В этих процессах эмбриону крайне необходимы витамины и минералы. Питаясь через плаценту, из организма матери он должен получить все необходимое. Поэтому ее рацион должен включать:

    • Токоферол – витамин Е – мощный антиоксидант. Укрепляет иммунитет, способствует мышечной силе, что особенно важно в период увеличения их массы. Токоферол препятствует развитию анемии, защищает от негативного воздействия факторов внешней среды. В сочетании с витамином С участвует в профилактике атеросклероза. Для беременной токоферол особенно важен, поскольку уменьшает вероятность развития судорог в ногах, участвует в тканевом дыхании. Содержится в шпинате, растительных маслах, орехах, креветках, спарже, семенах подсолнечника.
    • Фолиевую кислоту, ответственную за полноценность ДНК, влияющую на рост клеток. Очень важна для формирования плаценты. Из-за недостатка фолиевой кислоты страдает нервная трубка эмбриона. У беременной может произойти выкидыш. Дефицит фолиевой кислоты отрицательно скажется на работе сердца и тонусе сосудов. Особенно важна на этапе формирования нервной системы у эмбриона. Кроме этого, запускает функцию кроветворения. Содержится в твердом сыре, твороге, яичном желтке, помидорах, фасоли. Суточная потребность составляет 400 мкг.
    • Витамины группы В, особенно В6 и В12. Пиридоксин – В6–необходим для синтеза эритроцитов и белков. Он поддерживает обмен аминокислот и гарантирует здоровый сон. Оказывает влияние на протекание обменных процессов. Влияет на рост мозговой и нервной тканей. У женщины дефицит В6 провоцирует токсикоз, рвоту, плохой сон и аппетит. Содержится в печени, цельнозерновом хлебе, бобовых, крупах. В12 участвует в выработке аминокислот. Необходим для благополучия нервной и иммунной систем. Содержится в кисломолочных продуктах, пивных дрожжах, яйцах, сое. В комплексе, эти витамины оказывают положительное влияние на развитие плода, происходящие в нем обменные процессы. Необходимы для формирования эндокринной, иммунной, сердечно-сосудистой систем эмбриона.
    • Холекальциферол – витамин D3 – необходим для усвоения кальция и фосфора. Существует второе название витамина — гормональный дирижер. Получить его можно при употреблении говяжьей печени, пивных дрожжей, молочных продуктов, яиц, сливочного масла.

    Отзывы о роддомах
    в городе: Найти

    • Витамин А – ретинол – необходим для питания будущего ребенка, что особенно актуально для начала второго триместра. От недостатка ретинола рождаются дети с заниженным весом. Это активный участник формирования эпителиальной ткани, которой выстилаются желудочно-кишечный тракт, мочевыделительная система, органы половой сферы, кожа. Сбалансированное употребление витамина А важно для роста и развития эмбриона. Он регулирует генетическую регенерацию клеток и тканей, обеспечивает эффективность барьерной функции печени, повышает эффективность деятельности лейкоцитов и лимфоцитов. Может существовать в двух формах: готового витамина А и каротиноида – провитамина А. Попадая внутрь организма, провитамин А превращается в полноценный витамин А. Источники каротиноидов – овощи, особенно морковь, приправы, фрукты. Витамин А содержится в печени говядины, яичных желтках, сливочном масле. Им богаты персики, дыни, тыква, брокколи, шалфей, базилик, рыбий жир, печень трески, сливочное масло. Суточная доза – 600-800 мкг.
    • Витамин С. При его дефиците с нарушениями проходит синтез коллагена. Рост эмбриона на 12й неделе напрямую связан с этими процессами. Витамин С способствует усвоению железа из растительных продуктов. Мощный иммуностимулятор. Защищает детский и материнский организмы от инфекций, помогает выработке ответа при аллергических реакциях: является ингибитором гистамина. Важен своей способностью нейтрализовать свободные радикалы. Витамин С – аскорбиновая кислота – участник образования нейромедиаторов, особенно если поступает в комплексе с витамином Е. Недостаток витамина С может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, а также росту опухолевых клеток. Кроме этого, если в организм беременной поступает его мало, женщина раздражительна, апатична, у нее снижен аппетит, она восприимчива к инфекциям. Богаты витамином С черная смородина, перец болгарский, зелень, цитрусовые, шиповник. Необходимое суточное потребление – 85 мг.
    • Никотинамид – витамин РР – необходимый компонент для роста плода. Содержится в ферментах, которые обеспечивают клетки кислородом и питательными веществами. Благотворно влияет на формирование и работу пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, стабилизирует холестерин, предупреждает развитие тромбозов. Принимает участие в синтезе важных гормонов: тироксина, инсулина, кортизола, прогестерона, тестостерона, и эстрогенов. Принимая никотинамид, женщина проводит профилактику гипоксии у своего будущего ребенка. Получить витамин РР из еды можно, если употреблять говяжью печень, яйца, свинину, рыбу, помидоры, морковь, финики, брокколи, кукурузу, гречку, пшеницу.
    • Витамин В7 – биотин – распорядитель процессов обмена веществ. Обеспечивает полноценный рост плода, помогает сконцентрировать в нем необходимые питательные вещества. Для будущей мамы его важность состоит в укреплении волос, ногтей и защите кожи. Витамин В7, играя определенную роль в формировании эмбриона, нормализует энергетический обмен, положительно влияет на функционирование нервной системы. Источником биотина являются желток, соевые бобы, орехи, дрожжи, печень и почки говядины, зерновые злаки. Меньше его содержится в мясе, овощах, фруктах.
    • Витамин В5 – пантотеновая кислота – вещество, помогающее усвоению питательных веществ и других витаминов. Она стимулирует развитие надпочечников, влияя на увеличение уровня кортизола. Участвует в построении нервных клеток и нервных цепочек. Необходима для синтеза холестерина, жирных кислот и стероидов. Повышает сопротивляемость организма болезням и стрессам. Если беременная женщина вынуждена принимать антибиотики, то пантотеновая кислота уменьшит их токсический эффект. Суточная потребность составляет 6 мг. Получить ее можно из 100 г печени говядины, 770 г тушеного лосося или 230 г арахиса.
    • Филлохинон – витамин К – важный участник синтеза белков, курирующих свертываемость крови. Необходим в организме беременной женщины на 12-й неделе для нормализации работы почек, помогает печени оказывать дезинтоксикационное воздействие. Влияет на плотность костной ткани, предотвращает остеопороз. Снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, поддерживает на 12-й неделе уровень нормального артериального давления. Им богаты: брокколи, салат, укроп, кинза, петрушка, шпинат, зеленые помидоры, молочные продукты, печень, яйца, рыба лосось и камбала, соя. Суточная доза для беременных второго триместра составляет 100 мкг.
    • Витамин В1 – тиамин. Функциональным аналогом названия является «кофермент». Активизирует белки, которые участвуют в биохимических реакциях организма. На практике его действие проявляется в повышении эффективности выработки энергии из пищевых продуктов, синтезе нуклеиновых кислот. Благодаря тиамину, в развивающемся эмбриональном организме улучшается проведение нервных импульсов, нормализуется сердечная функция. На этапе формирования нервной системы тиамину отведена важная роль. Лучшим источником являются сушеные пивные дрожжи, мясо свинины и говядины, такая рыба, как угорь, тунец, орехи, цельнозерновые крупы, зернобобовые, картофель, фасоль.
    • Витамин В2 – рибофлавин – основа большинства клеток человеческого организма. Когда его достаточное количество, успешно происходит превращение углеводов пищи в энергию, нейтрализуются «свободные радикалы», вредные для клеток ДНК. К основным функциям В2, особенно важным для беременных, относятся нормализация энергетического обмена и метаболизма железа в организме. Женщина, принимающая необходимую суточную дозу рибофлавина, отмечает хорошее состояние кожи и слизистых оболочек, здоровые эмоции и хорошее настроение. Она меньше устает, эффективнее отдыхает во сне. Содержится в молоке и молокопродуктах, постном мясе, яйцах, овощах зеленого цвета, крупах, зернах злаков.

    В начале четвертого акушерского месяца беременной женщине и ее плоду необходимы не только витамины, но и минералы. Без их присутствия в рационе у ребенка могут начать развиваться отрицательные необратимые процессы. Необходимые минеральные вещества подразделяют на макро- и микроэлементы.

    По рекомендации ВОЗ женщинам на 12-й неделе беременности необходимы:

    • Йод. Важен для развития умственных и физических данных. Дефицит йода ведет к сбоям в формировании нервной системы, может спровоцировать прерывание беременности. Эмбрион плохо набирает вес и может погибнуть. Содержится в морской рыбе, морепродуктах, яблоках, зелени, немного меньше – в мясе. Дневная норма 200 мкг.
    • Цинк. Мощный иммуномодулятор. Без него формируются пороки развития органов и систем, что особенно опасно для нервной трубки плода. Недостаток цинка может оказать действие, разрушающее плод. При дефиците цинка часты рождения незрелых малышей, с низким весом. Содержится в апельсинах, инжире, яблоках, вишнях, томатах, яйцах, сыре, орехах, подсолнечных и тыквенных семечках, горохе, фасоли, гречке.
    • Железо. Необходимо для профилактики анемии беременной и ее плода. В результате его нехватки эмбрион страдает от гипоксии, а у мамы могут начаться маточные кровотечения. Дефицит железа ослабляет иммунитет, организм становится восприимчивым к патогенным бактериям и вирусам. Железодефицитная анемия встречается у 9 из 10 беременных женщин. Высоко содержание железа в мясе, субпродуктах, рыбе, птице.
    • Кальций. Известна его важная роль в формировании костно-мышечного аппарата. Он необходим для нервной системы, сердечной мышцы, здоровья будущих зубов, волос. Без него не обходится развитие внутренних тканей, в том числе глаз, ушей. Содержится в молочных и кисломолочных продуктах, печени трески, ржаном хлебе, ягодах, горохе, чечевице, кунжуте.
    • Лютеин. Влияет на полноценность развития органов зрения и мозга в целом. Поступление лютеина извне особенно важно для беременных женщин после 30-ти лет. Им богата сырая капуста кейл, шпинат, зелень одуванчика, паприка, ботва репы.
    • Витамин Р- Рутозид – известен своим антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Особенно полезен для будущего ребенка, поскольку участвует в развитии коры головного мозга. На 12-й неделе беременности защищает от разрушения капилляры, проявляет внутриклеточный противовирусный эффект. Для женщины – это профилактика варикоза.
    • Магний – микроэлемент, особенно необходимый во втором триместре беременности. В комплексе с витаминов В6 он влияет на способность мышц к расслаблению, что является надежной профилактикой варикоза у беременной. Кроме этого, магний способен контролировать процессы возбуждения в нервной системе, успокаивает, налаживает здоровый сон.

    Отзывы о роддомах
    в городе: Найти

    К необходимым микроэлементам также относятся:

    • Марганец – важный составляющий секреции инсулина. Он также регулирует уровень холестерина. Для формирующегося детского организма важно его участие в хондрогенезе и минерализации костей. Суточная доза составляет 2,5 мг. Содержится в овсяных и пшеничных отрубях, кедровых орехах, фисташках, пшеничной крупе, семенах подсолнечника, рисе, сое.
    • Хром. Известный регулятор уровня сахара в крови, важен для углеводного обмена, следит за проницаемостью клеточных мембран. Содействует накоплению глюкозы в клетках, усиливает действие инсулина. Помогает бороться с дисфункциями щитовидной железы. Суточная норма составляет 50 мкг. Содержится в рыбе: пеламида, тунец, лосось, кета. Чуть меньше его в говяжьей печени и отварном мясе курицы. Далее по питательной ценности следуют яйца и кукурузная крупа.
    • Медь. Ценность микроэлемента – в участии в составе ферментов и гормонов. Без меди не обходятся процессы кроветворения, синтез гемоглобина, образование костей и формирование соединительной ткани. Суточная доза для беременных – 3 мг. Много меди содержится в печени, арахисе, фундуке, креветках, горохе, макаронных изделиях. Немного меньше ее в гречке, рисе, пшенице.
    • Селен. Имеет авторитет мощного антиоксиданта. Без него не обходится продуцирование тиреотропного гормона, играющего роль в нормализации функций щитовидной железы. У беременных с дефицитом селена при родоразрешении часто отмечается слабость родовой деятельности и прочие осложнения. Рекомендуемая доза – 20-100 мкг в сутки. Селеном богаты рыба, морепродукты, цельнозерновой хлеб, бразильские орехи, семечки, коричневый рис, перловка, квиноа, хлопья овсяные, семена чиа, кунжута, льна.

    Важно! Мультивитаминный комплекс выбирайте по рекомендации врача – вашего акушера-гинеколога и/или терапевта.

    12 неделя беременности

    Плод на 12 неделе беременности имеет массу приблизительно девять-тринадцать грамм. Хотя он и активно двигается в околоплодных водах, беременной девушке сложно почувствовать его – плод пока слишком мал. В этот период беременности считается нормой, если сама будущая мама набирает до пятисот грамм дополнительного веса каждую неделю. Это необходимо для естественной «добычи» всех необходимых питательных веществ будущим ребенком.

    Все системы и органы плода растут не по дням, а по часам:

    • вытягивается кишечник;
    • начинается выработка желчи;
    • мышцы гортани осваивают глотательные движения;
    • развивается сосательный рефлекс;
    • уже осваивается рефлекс сжимания и разжимания кистей рук;
    • совершенствуется дыхательная система плода – в момент вздоха грудная клетка незначительно приподнимается.

    Ощущения на 12 неделе беременности

    12 неделя беременности знаменует собой окончание самого непредсказуемого и опасного периода для жизни и здоровья малыша – первого триместра. Ребенок уже основательно обжился в утробе своей мамы, с каждым днем его организм растет и укрепляется. А это значит, что теперь поводов для беспокойства и нервозности у будущей мамы будет заметно меньше: все реже чувствуются недомогания первых недель беременности, и жизнь возвращается в привычное русло.

    Итак, к признакам 12 недель беременности можно отнести:

    • исчезают или заметно ослабляются симптомы раннего токсикоза (в некоторых случаях тошнота может продолжаться в течение всей беременности);
    • обычно к этому сроку в ширину матка выросла до ста миллиметров;
    • из-за того, что увеличенная матка поднимается в брюшную полость, она уже не давит на мочевой пузырь – женщина чувствует себя комфортнее и перестает часто ходить в туалет;
    • депрессивно-плаксивое состояние, резкие перепады настроения, раздражительность первых месяцев беременности уходят;
    • желание поваляться в постели или поспать уменьшается, но может и сохраниться – не забываем, что организм работает за себя и за малыша, ему требуется много сил и ресурсов;
    • совсем немного вырастает живот, однако возможный зуд кожи на нём может сигнализировать о растяжках. Стоит приобрести специальные средства гигиены от растяжек на коже.

    Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

    Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

    Если у вас первая беременность, то, скорее всего, живот вырос совсем чуть-чуть, и вам будут в пору привычные размеры в вашем гардеробе.

    12 недель беременности – время, когда беременная женщина может наконец-то выдохнуть, перестать бояться незнакомых ощущений и наслаждаться зарождением новой жизни внутри себя.

    Происходит осознание своей ответственности за жизнь ребенка, и вместе с улучшением самочувствия женщина ощущает радость и эмоциональный подъем.

    Возможные проблемы

    Боли и спазмы

    Акушерская 12 неделя беременности не исключает негативные моменты. Женщине все еще нужно внимательно наблюдать за своим организмом, уметь прислушиваться к его потребностям и вовремя, в случае необходимости, обращаться к врачебной помощи. В числе самых распространенных проблем, с которыми в этот период сталкиваются беременные женщины, боли и спазмы.

    • Боли в животе и пояснице возникают из-за того, что связки матки растягиваются, готовясь к будущим родам.
    • Умеренные колющие боли в области таза и лобка также говорят о подготовке к родам. Хороший отдых и крепкий сон значительно облегчат состояние беременной.
    • Боли в голове и учащенное сердцебиение.
    • Спазмы в желудке и запоры – результат влияния прогестерона на работу ЖКТ. Нужно употреблять продукты, богатые клетчаткой.
    • Ощущения раздражения и жжения на коже груди, бедер и живота под влиянием гормонов и роста матки. Следует увлажнять кожу, пользоваться специальными кремами против растяжек.

    Выделения на двенадцатой неделе

    Для нормального течения беременности характерны выделения светлого оттенка, не имеющие резкого запаха. Стоит бить тревогу, если появились неприятно пахнущие темно-коричневые, с примесью крови либо творожистые выделения. Подобные явления могут говорить о наличии инфекции – например, кандидоза. В самом худшем случае такие выделения – признак угрозы выкидыша. Стоит как можно скорее обратиться к гинекологу, чтобы вовремя начать лечение и исключить нежелательные последствия.

    Если возникло кровотечение, беременной женщине необходимо сохранять спокойствие, действовать быстро и четко.

    Нужно вызвать на дом скорую помощь, рассказав по телефону об основных тревожных признаках:

    • характер выделений: кровянистые, водянистые, творожистые;
    • обильность выделений (обильными считаются выделения объемом более одной столовой ложки);
    • наличие или отсутствие болей и спазмов в области матки;
    • наличие или отсутствие высокой температуры.

    Прибывшая бригада скорой должна на месте осмотреть беременную и решить вопрос о лечении. Возможно, обойдется назначением домашнего лечения. В серьезных случаях маму могут госпитализировать.

    Секс на 12-й неделе беременности

    Когда наступает двенадцатая неделя беременности, ограничений в интимной жизни становится меньше. Врачи не выступают против этого, если женщина чувствует себя хорошо. Однако она должна внимательно следить за характером выделений и своими ощущениями после полового акта. Противопоказаниями являются многоплодная беременность, низкое расположение плаценты.

    Как внешне меняется тело женщины

    Как выглядит будущая мамочка в конце первого триместра? У многих женщин заметно округляется живот на 12 неделе беременности. Конечно, он еще не очень большой, но мама уже может увидеть живое доказательство того, что внутри нее растет маленький человечек. Продолжаются изменения, связанные с подготовкой организма к грудному вскармливанию, – грудь становится объемнее. Кроме того, станут заметнее перемены в состоянии кожи, волос, ногтей, как правило, не в лучшую сторону. Отчетливей выделяется пигментация сосков и средней линии живота.

    Будущая мама начинает чувствовать себя лучше, у многих на 12 неделе беременности происходит затухание признаков токсикоза. Женщина становится более спокойной, перестает огорчаться по пустякам.

    Что происходит на 12 неделе беременности в организме женщины

    Животик начинает быстро расти. Соответственно, происходит увеличение матки и её значительное поднятие в верхнюю брюшную полость. Благодаря этому давление на мочевой пузырь становится менее интенсивным. Теперь будущую маму меньше беспокоит ночное мочеиспускание.

    Для многих мам этот срок отмечается заметным улучшением внешнего вида: волосы становятся шелковистыми, нормализуется цвет лица. На 12 неделе беременности это происходит из-за влияния гормонов.

    Желтое тело рассасывается, основную функцию по росту малыша берет на себя плацента. Благодаря этому исчезает токсикоз, и будущая мама получает возможность расширить меню.

    Сейчас организм будущей мамы работает за двоих, поэтому у нее может участиться сердцебиение. Артериальное давление становится немного повышенным.

    Выделения

    Выделения на 12 неделе по-прежнему незначительны и имеют белый или желтоватый оттенок. При любых изменениях будущей маме следует посетить врача.

    Матка

    В обычном состоянии матка небольшая и плоская, сейчас она имеет грушевидную форму с диаметром около 12 см. Размер плода быстро увеличивается, матка на 12 неделе беременности растет, оказывая колоссальное давление на кишечник. В связи с этим у многих женщин появляются запоры. Об их возникновении следует рассказать врачу, который обязательно найдет выход из ситуации.

    Плод

    Кроха продолжает расти, его голова выпрямляется. Подбородок начинает подниматься от груди, становится ровным. Сейчас малыш укрепляет легкие: он учится дышать посредством амниотической жидкости.

    Работает пищеварительная система, на 12 неделе беременности ребенок начинает чувствовать боль. Он постоянно сосет пальчик, двигается, реагирует на разные раздражители, в том числе на шум.

    На 12 неделе беременности ребенок выглядит уже иначе — теперь черты лица маленького человечка более отчетливы. Глазки можно разглядеть с помощью УЗИ. Ушные раковины, ранее расположенные на шее, перемещаются в сторону боковых поверхностей головы. Развивается внутреннее ухо, и теперь малыш может слышать вибрацию.

    На 12 неделе беременности развитие плода идет полным ходом. Хрящики постепенно преобразуются в кости. Пальчики уже разделены, на них можно заметить ноготки. Кроха шевелит пальцами, но пока не может их согнуть.

    Нервная система совершенствуется, постепенно появляется связь между спинным и головным мозгом. Вскоре мозг начнет управлять телом, но на 12 акушерской неделе ребенок только совершает хаотичные бесцельные движения. Он отталкивается от стенок матки, умеет открывать и закрывать рот, шевелит глазками.

    Гипофиз начинает вырабатывать гормоны, функционирует щитовидная железа. Кишечник заполняет всю брюшную полость, его слизистая имеет складки. Этот орган уже обладает возможностью всасывать глюкозу.

    Сердцебиение малыша хорошо прослушивается с помощью доплеровского сканирования. По сравнению с прошлыми неделями сердечко бьется более спокойно. Теперь в крови крохи присутствуют не только эритроциты: формируются лейкоциты, начинает работу тимус.

    Активно работают почки и мочевой пузырь. Малыш совершает мочеиспускание, происходит ежечасное обновление околоплодных вод. Плод на 12 неделе беременности составляет 8-9 см, что можно сравнить с крупным куриным яйцом.

    Обычно 12 неделя беременности отличается тем, что женщина чувствует себя намного лучше — теперь ее практически не тошнит, ночные мочеиспускания становятся редкими. Однако иногда на сроке в 12 акушерских недель токсикоз только появляется. В этом случае следует получить консультацию специалиста.

    Боли

    Организм женщины в период вынашивания работает на износ, поэтому не исключены ощущения резкой или ноющей боли в голове. Чтобы они исчезли, иногда следует просто отдохнуть — здоровый сон устраняет множество проблем. Но если головные боли на 12 неделе беременности сочетаются с повышением артериального давления, необходимо срочно посетить врача и рассказать ему о проблеме.

    Если сейчас женщина не страдает от токсикоза, то она начинает набирать по 500 г каждую неделю. У многих будущих мам живот на 12 неделе беременности еще не заметен. К этому не следует относиться настороженно, ведь теперь врач-гинеколог всегда может прослушать сердцебиение крохи.

    Кровотечение

    Кровотечение на 12 неделе беременности опасно. Причем не важно, отмечаются обильные кровянистые выделения, капли крови или коричневая мазня. Это признаки угрозы прерывания беременности. Стоит немедленно вызвать скорую помощь или ехать в больницу, особенно, если кровотечение сопровождается тянущей или схваткообразной болью внизу живота.

    Температура

    Температура на 12 неделе беременности может колебаться на отметке 37-37,5 ˚С. Причин такого явления всего две – вялотекущий воспалительный процесс или реакция организма на повышение уровня прогестерона. Последний случай является нормой.

    Температура выше 38 ˚С опасна для малыша. Нельзя допускать, чтобы она держалась долго. Следует сбивать ее народными средствами, например, обтиранием водой комнатной температуры с уксусом. Ну а лучше обратиться к врачу.

    В период вынашивания малыша организм женщины изменяется. Теперь будущая мама отвечает не только за свою жизнь. Поэтому она должна руководствоваться определенными рекомендациями.

    Питание на 12 неделе беременности играет ключевую роль. В это время развиваются жизненно важные системы и органы у малыша. Иногда токсикоз свидетельствует о том, что следует изменить меню.

    Беременность часто меняет вкусовые предпочтения женщины. Поэтому ей могут понравиться блюда, которые она раньше не любила. Питаться следует разнообразными продуктами, на 12 неделе беременности развитие плода требует присутствия микроэлементов и витаминов в больших количествах. При токсикозе будущая мама должна включить в рацион полезную пищу, которая не провоцирует тошноты.

    Фрукты и овощи лучше употреблять в сыром виде. Все остальные продукты варить или запекать. Будущей маме нужно есть каши из разных круп. Сейчас ей и малышу необходимы рыбные, мясные и молочные продукты.

    Алкоголь и другие вредные продукты

    По-прежнему следует ограничиваться в употреблении жирных, соленых и копченых блюд (особенно при токсикозе). Неприемлемы кофе и алкоголь на 12 неделе беременности.

    Витамины

    Будущей маме важно получать все необходимые витамины. На 12 акушерской неделе необходимо пить:

    • йодомарин;
    • фолиевую кислоту;
    • витамин Е (по рекомендации врача);
    • магний В6 при гипертонусе матки.

    Не следует забывать и о природных витаминах, которые в больших количествах содержатся в овощах, фруктах и ягодах.

    Если беременность протекает нормально, то будущей маме не следует ограничиваться в интимной жизни. Тем более на этом сроке проходит токсикоз, и состояние женщины улучшается.

    Однако врач может посоветовать воздержаться от секса на 12 неделе, если у будущей мамы низкое расположение плаценты или многоплодная беременность. Так или иначе, женщине следует помнить о её «интересном» положении, и избегать слишком активной интимной жизни.

    Будущая мама должна следить за своим состоянием после полового акта. Наличие судорог не должно вызывать опасений — это проявление скоро пройдет. А вот кровянистые выделения на 12 неделе беременности — повод немедленного обратиться к специалисту.

    Физическая активность

    Вынашивание малыша – колоссальная нагрузка для организма мамы. Предстоящие роды – также большое испытание физических сил женщины. Поэтому важны упражнения, соответствующие сроку беременности. Они позволят будущей маме быть «во всеоружии».

    Особенности протекания 12 недели беременности допускают умеренные физические нагрузки. Сейчас лучше заняться плаванием или легкой гимнастикой, не следует прибегать к травмоопасным видам спорта.

    Будущей маме желательно избегать и контактных видов спорта, поездок на велосипеде, силовых тренировок, конных прогулок, а также катания на лыжах и коньках. Важно не игнорировать на 12 неделе беременности ощущения усталости и утомления. Как только они появятся, необходимо передохнуть.

    Лекарства и медицинские процедуры

    Прежде чем принять какие-либо лекарства, следует взвесить все плюсы и минусы. А лучше – проконсультироваться со своим лечащим врачом. Многие аномалии в процессе внутриутробного развития плода на 12 неделе беременности происходят из-за приёма препаратов.

    Простуда

    При отсутствии аллергических реакций, лучше прибегать к лечению с использованием травяных сборов и других народных средств. Так, простуда на 12 неделе беременности лечится теплым клюквенным морсом. Если этот метод не принесет результата, необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом относительно приёма лекарственных средств.

    Сейчас риск потерять малыша гораздо ниже, чем раньше. Однако следует насторожиться, если:

    • появились коричневые или кровянистые выделения на 12 неделе беременности;
    • открылось кровотечение;
    • сильно ноет поясница и тянет живот;
    • стали беспокоить значительные водянистые выделения.

    Во всех этих ситуациях нужно непременно обратиться к врачу или позвонить по номеру скорой помощи и проконсультироваться у специалистов.

    При возникновении болезненного мочеиспускания нужно рассказать о проблеме своему врачу-гинекологу. Такой симптом иногда появляется при цистите.

    Если будущая мама до сих пор не стоит на учете в женской консультации, пришла пора сделать это. На 12 неделе беременности нужно сдать биохимический анализ крови.

    УЗИ, или скрининг

    На УЗИ 12 недели беременности смотрят на размер плода и его соответствие нормам. Так, КТР составляет около 5,5 см. Измеряется и целый ряд других параметров. Будущей маме важно помнить, что параметры малыша могут отличаться от принятых норм и при этом он не обязательно имеет какие-то патологии — все детки развиваются индивидуально. Если вас смущает что-то в расшифровке УЗИ 12 недели беременности, попросите специалиста проконсультировать вас.

    Скрининг на 12 неделе беременности показывает маме, что кроха, пребывая в сидячем положении, сосет пальчик, активно двигается, дышит. Она услышит сердцебиение своего малыша. Специалист даст оценку строения плаценты и матки, исключит порки развития малыша с помощью обследования воротниковой зоны.

    Последнее может выявить большинство патологий, в том числе и Синдром Дауна. В зависимости от положения малыш, УЗИ на 12 неделе беременности делают либо абдоминально, либо с помощью трансвагинального датчика.

    Особенности ЭКО-беременности

    На 12 неделе ЭКО-беременности проводится основной генетический тест. Женщине необходимо сдать кровь на РАРР и бета-ХГЧ.

    Самое опасное время остается позади. Если до 12 недель не произошло прерывания беременности, будущая мама может вздохнуть с облегчением.

    Многоплодная беременность

    На 12 неделе беременности двойней угроза выкидыша снижается, самый опасный период остался позади. Обычно при многоплодном вынашивании токсикоз затягивается.

    В остальном малыши развиваются в соответствии с общепринятыми нормами.

    Видео двенадцатой недели беременности

    Советуем почитать на 12 неделе беременности:

    • Питание будущей мамы на 12 неделе беременности
    • Анализы при беременности
    • Тошнота на 12 неделе беременности
    • Токсикоз на ранних сроках
    • Болит живот на 12 неделе беременности
    • Причины замершей беременности
    • Гимнастика по триместрам