Гормональный фон

Содержание

10 способов нормализовать гормональный фон без таблеток, или как не попасть в фармакологическое рабство

Добрый день, дорогие друзья! Гормональные заболевания – одни из самых страшных. Все начинается с «безобидной» бессонницы и раздражительности. На такие вещи мы привыкли не обращать внимание. Позднее женщина резко прибавляет в весе. Это вызывает тревогу. Дальше по накатанной: спорт, диеты, смирение. К врачу обращаются лишь тогда, когда появляются серьезные проблемы: сбой цикла, образование опухолей, в лучшем случае – депрессия. Опытным путем подбирают подходящее лекарство. Последствия «экспериментов» оставлю за кадром. В результате женщина на всю жизнь становится рабом болезни и таблеток. А я предлагаю другой вариант! Как сбалансировать уровень гормонов самостоятельно?

Правильное лечение

Запомните: лекарства не сделают вас здоровыми! Они временно смягчат симптомы, но без них вы опять почувствуете недомогание. Это самая настоящая зависимость! Бороться с заболеванием сложнее, чем просто принимать таблетки по расписанию. Вам придется изменить образ жизни. Зато вы действительно станете здоровее, а не спрячете проблему. Вдобавок вы избавитесь от сопутствующих патологий, которые возникают из-за гормонального дисбаланса.

Рассмотрим самые действенные методы.

1. Скажите «да» полезным жирам!

Питательные вещества бывают разными. Жиры не всегда вредные. Насыщенные остаются в артериях, образуют бляшки и приводят к атеросклерозу. Ненасыщенные – ускоряют метаболизм, улучшают кровообращение и даже помогают похудеть.

Опасные продукты:

  • маргарин
  • кокосовое и пальмовое масла
  • сладости
  • фастфуд
  • молочные продукты
  • жирное мясо.

Разумеется, не нужно полностью отказываться от них. В молоке, например, содержится множество других полезных веществ. Просто не пейте его вместо воды и старайтесь избегать неснятого. То же самое касается мяса. Жареный на масле жирный стейк – плохо. Суп с говядиной – хорошо.

«Правильные» продукты:

  • рыба (лосось, скумбрия, тунец и т.д.)
  • орехи
  • подсолнечные и тыквенные семена
  • пророщенная пшеница
  • масла: кунжутное, рапсовое, авокадо.

Только не увлекайтесь. В день достаточно съесть 5-10 грецких орешков, чтобы удовлетворить суточную норму. Остальное пойдет во вред.

2. Обратитесь к лекарственным травам

Среди растений есть уникальный класс – адаптогены. Почему они высоко ценятся? Такие травы помогают организму быстрее адаптироваться к новым условиям. Проще говоря, растения не являются лекарством, но:

  • предотвращают болезнь
  • уменьшают воспаление
  • в случае заболевания позволяют перенести его в легкой форме
  • нейтрализуют воздействие стресса
  • нормализуют настроение
  • налаживают работу щитовидной железы и надпочечников.

Самые известные адаптогены – женьшень, радиола, аралия, элеутерококк, лимонник.

3. Следите за потреблением полиненасыщенных жирных кислот (омега)

Важно не только получать их, но и поддерживать баланс в организме. По поводу оптимального соотношения омега-3 и омега-6 ученые спорят до сих пор. Точно ясно одно: в современном мире рацион человека исказился. Теперь омега-6 жирных кислот стало слишком много, а омега-3 – в лучшем случае столько же. Главный источник угрозы – растительные масла, которые активно используются в кулинарии лишь в течение последних 100 лет.

Чем опасно нарушение баланса? Ожирение, рак, диабет, болезни сердца… Думаю, этого достаточно, чтобы пересмотреть свое меню. Какие растительные экстракты «хорошие», а какие – «плохие»?

Ограничить:

  • подсолнечное
  • кукурузное
  • соевое
  • хлопковое.

Заменить на:

  • оливковое
  • сливочное
  • кокосовое.

В любом случае старайтесь меньше потреблять их. В качестве здорового аналога предлагаю продукты, богатые омега-3. Та форма кислот, которая хорошо усваивается нашим организмом, содержится только в рыбе, мясе и яйцах. Только учтите, что животные, которых кормят некачественными злаками (кукуруза, соя и т.д.), дают плохие продукты. Идеальный вариант – кормление на выпасе.

4. Займитесь желудком!

Язвы напрямую влияют на гормональный фон. В кровь попадают те вещества, которые должны покинуть кишечник. Они становятся причиной множественных воспалений. В первую очередь страдают суставы и щитовидная железа.

Язвы «убивают» микрофлору ЖКТ. В норме пробиотики помогают организму получать достаточное количество гормонов: инсулина, лептина и других. У нездорового человека пробиотиков мало, они не справляются с объемом работы.

Опасность представляют сахар и глютен. Главные источники последнего – злаки. Также глютен добавляют в различные соусы и сладости. Если у вас уже есть проблемы с желудком, старайтесь чаще употреблять легкие бульоны, овощи и кефир. Правильно подобранные пищевые добавки нормализуют микрофлору и устранят гормональные сбои.

5. Уберите токсины

Вы думаете, что косметика влияет только на кожу? К сожалению, это не так. Вредные вещества проникают глубже и попадают в кровь. Косметика может отравлять вас изнутри! Отличная замена – домашние средства из натуральных масел. О том, как готовить натуральные кремы, я уже рассказывала. В том же посте вы найдете несколько простых рецептов.

Как вы храните воду? В пластиковых бутылках? Избавьтесь от них немедленно! Пластик и алюминий выделяют токсичные соединения. Такие тары предназначены для одноразового использования! Также желательно отказаться от сковородок с тефлоновым покрытием.

6. Развивайте свое тело.

Спорт ускоряет обмен веществ и помогает сбросить вес. Это автоматически выводит вас из группы риска. Во время тренировок выделяется множество гормонов. Физические нагрузки улучшают настроение. Найдите то, что вам нравится, и регулярно занимайтесь. Если у вас имеются какие-то ограничения, желательно разработать личную программу вместе со специалистом.

7. Ложитесь спать раньше

Норма сна у каждого своя. Кому-то не хватает 10 часов, кто-то умудряется отдохнуть за 6. Почему? Дело не только в индивидуальных различиях. Сон имеет разную ценность. Зависит это от времени суток. Я уже говорила о том, почему опасно быть жаворонком, в другом посте. Рассмотрим теперь сон с «гормональной» точки зрения.

Кортизол – гормон стресса. Какое-то его количество необходимо для поддержания здоровья. Хронически повышенный уровень кортизола – прямая дорога к перенапряжению. У соединения есть свой «распорядок» дня. В полночь его уровень обнуляется, а рано утром начинает повышаться: тело пробуждается. Если человек ложится спать, например, в 2 часа ночи, кортизол не успевает «обновиться».

Стресс приводит к набору веса и бессоннице. Бессонница обостряет стресс. Не попадайте в замкнутый круг!

8. Избегайте кофеина и алкоголя

Кофеин – практически наркотик. Он вызывает привыкание. Вещество сохраняется в крови до 6 (!) часов. Кофеин не дает уснуть, повышает давление и учащает сердцебиение. И тут мы снова возвращаемся к предыдущему пункту: плохой сон – это повышенный уровень кортизола и стресс.

Алкоголь приносит множество проблем, главная из которых – заболевания печени. Орган выполняет 500 функций, в том числе поддержание гормонального баланса. К счастью, печень умеет восстанавливаться. Быстро поправить здоровье поможет расторопша. О ней вы можете почитать в другом посте Расторопша: лекарство из огорода

9. Чаще бывайте на солнце

Под воздействием естественного света вырабатывается витамин D. Почему-то о нем мы вспоминаем лишь тогда, когда становимся молодыми мамами. Что вы знаете о витамине? Большинство упомянет рахит и… все. А какова роль соединения на самом деле?

Витамин D по своему влиянию на организм напоминает гормон. Он подавляет воспалительные процессы и помогает наладить работу поджелудочной железы. Нормализуется выработка инсулина и уровень глюкозы. Проходит стресс. Именно дефицит витамина связан с так называемой осенней хандрой.

Желательно дополнить свой рацион источниками гормона-D. Старайтесь иногда баловать себя жирными сортами рыбы, сыром, сливочным маслом и другими продуктами животного происхождения.

10. Откажитесь от противозачаточных таблеток

Увы, медицина в СНГ оставляет желать лучшего. В идеале врач должен подобрать наиболее оптимальное для вас средство, исходя из результатов обследований. Что мы видим на самом деле? Зачастую на нас ставят эксперименты. Вы хотите быть подопытным кроликом?

Производители дают сладкие обещания и рассказывают о том, что при соблюдении всех правил риск побочных эффектов минимален. То есть они завуалированно признают, что шанс все-таки есть. Противозачаточные таблетки – это прямое вмешательство в имеющийся баланс. Неудивительно, что после их приема у многих возникают проблемы со здоровьем.

Разумеется, в запущенных случаях остаются лишь крайние меры. Однако в самом начале нарушения можно ликвидировать. Сколько времени это займет? Все индивидуально. Иногда уходят несколько недель, а иногда – годы.

Поделитесь постом с друзьями, чтобы они тоже могли самостоятельно контролировать свое состояние. Сделайте для них доброе дело!

Крепкого вам здоровья!

«Это у вас гормоны!» Как на самом деле влияют на поведение и здоровье женщин гормональный фон и его нарушения

Стереотипу о том, что женщины живут эмоциями, наверное, уже не одна сотня лет. Эмпатия, тревожность, умение винить во всем себя и сопереживать всему живому считаются типично женскими способностями. Мужчины традиционно кажутся многим менее эмоциональными, менее тревожными и более склонными к агрессии. Но всё же обобщать не стоит: все люди разные, а в поведении отдельного человека куда большую роль играет не пол, а тип личности. Среди женщин часто встречаются «железные леди», а среди мужчин полно эмоциональных, мягких и сострадательных — причем с гормонами у тех и других всё в порядке.

ПМС не может быть универсальным объяснением

Одна из основных теорий возникновения предменструального синдрома считает его неадекватной реакцией организма женщины на изменение соотношения половых гормонов — эстрогенов и прогестерона — в конце менструального цикла.

Нарушение восприятия гормональных колебаний приводит к появлению неприятных симптомов, которые в первую очередь приносят неудобство самой женщине. Но этот факт не может быть поводом списывать то, что вам не нравится в поведении конкретной женщины, на ПМС: он встречается не так часто, как полагают многие.

Да, слабость, нагрубание молочных желез, тяжесть внизу живота, головная боль и повышенный аппетит накануне месячных бывают у 90 % людей женского пола — но это еще не ПМС. С настоящим ПМС, который серьезно сказывается на самочувствии и эмоциональном состоянии, знакомы только 10 % женщин.

В последней международной классификации болезней (МКБ 10) вы не найдете ПМС, там есть только предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — серьезное расстройство, часто требующее лечения. Оно встречается еще реже: в 3 % случаев.

Если ПМДР нарушает повседневную жизнь, регулярно ввергает в депрессию, вынуждает брать «больничный», принимать «пачками» обезболивающие, отказываться от секса и развлечений — необходима помощь врача. Но им страдают только три женщины из ста: чтобы понять поведение остальных девяноста семи, вам придется подумать и поискать более рациональные аргументы.

Депрессия после родов — не просто плохое настроение, а серьезная проблема

А вот другое расстройство, вызванное резкими гормональными колебаниями из-за окончания периода вынашивания и родов — послеродовая депрессия — игнорируется большинством людей.

Почему-то женщинам с младенцами окружающие часто приписывают невероятно счастливое состояние с тем же упорством, что ПМС — женщинам без младенцев.

Тем не менее, по данным ВОЗ, каждая шестая новоиспеченная мать именно по причине этого недуга не только не испытывает радости после рождения ребенка, но и находится в опасном для здоровья и жизни состоянии клинической депрессии.

Симптомы послеродовой депрессии:

  • уныние и потеря интереса к ранее любимым занятиям,
  • вялость, апатия, слабость,
  • нарушение аппетита,
  • проблемы со сном,
  • снижение концентрации внимания и ухудшение памяти,
  • повышенный уровень тревожности, слезливость,
  • ощущение собственной ничтожности, несостоятельности,
  • беспокойство и чувство вины по поводу отсутствия любви к ребенку,
  • суицидальные мысли.

Послеродовая депрессия — это реальная серьезная проблема. Женщина, страдающая этим расстройством, нуждается в понимании, поддержке и лечении. В противном случае депрессия может затянуться на годы и привести к другим серьезным проблемам со здоровьем.

Эмоциональные расстройства после аборта — медицинская проблема

Факт существования постабортной депрессии и вовсе признают единицы.

По мнению многих, женщина, пошедшая на аборт, не заслуживает сострадания, и ее «капризы» выглядят, мягко говоря, странными. Тем не менее существует немало исследований, подтверждающих взаимосвязь аборта и психоэмоциональных нарушений.

Аборт в шесть раз повышает риск суицида и провоцирует различные расстройства, в первую очередь — развитие депрессии и тревожных расстройств с паническими атаками. Поэтому постабортная реабилитация включает не только нормализацию нарушенных прерыванием беременности функций половой системы, но и восстановление психоэмоционального состояния женщины.

И постабортная, и послеродовая депрессии связаны с резким изменением гормонального фона и «невыгодным» соотношением эстрогенов и прогестерона.

Но это далеко не все гормоны, способные влиять на психоэмоциональное состояние женщины. Вспыльчивость, агрессивность и тревожность могут быть результатом увеличения количества гормонов щитовидной железы и гормона надпочечников — кортизола. Гипотиреоз, или снижение выработки гормонов «щитовидки», наоборот, ведет к апатии, безынициативности и замедленной реакции.

Какие проблемы действительно связаны с женскими гормонами

Самые главные женские гормоны — эстрогены и прогестерон.

Эстрогены

Эстрогены — собирательное понятие, объединяющее три гормона: эстрадиол, эстрон и эстриол.

Благодаря эстрогенам женщина становится и остается всю жизнь женщиной: они отвечают за развитие молочных желез, распределение волос на теле по женскому типу, стимулируют рост матки и других детородных органов, регулируют менструальный цикл, участвуют в деторождении. Эстрогены образуются в основном фолликулами яичников и совсем немного — в коре надпочечников и других органах.

Самый сильный из них — эстрадиол, у женщин детородного возраста его уровень доминирует над другими. С наступлением менопаузы начинает преобладать эстриол, обладающий слабым действием — это лишает женщину многих «преимуществ», которые в молодом возрасте давали эстрогены. Так, с наступлением менопаузы кожа быстро увядает, кости теряют свою прочность, возрастает риск атеросклероза, а также связанных с ним инфарктов и инсультов.

Интересно, что рецепторы к эстрогенам обнаружены не только в половых органах, но и в молочных железах, мочеиспускательном канале, печени, головном мозге. При изменении количества гормонов они начинают работать по-другому, что порой сказывается на самочувствии и состоянии здоровья.

Он тоже образуется в яичниках, в желтом теле, которое формируется на месте лопнувшего фолликула во второй половине менструального цикла.

Прогестерон называют «гормоном беременности», так как благодаря ему во второй фазе менструального цикла слизистая матки подготавливается принять оплодотворенную яйцеклетку. Именно прогестерон, вырабатываемый желтым телом, контролирует беременность на ранних этапах.

Головной мозг: гипоталамус и гипофиз

Работу яичников координируют эндокринные центры головного мозга — гипоталамус и гипофиз. Они тоже вырабатывают гормоны и с их помощью влияют на синтез эстрогенов и прогестерона.

Фолликулостимулирующий гормон гипофиза запускает созревание фолликулов и контролирует синтез эстрогенов.

Лютеинизирующий гормон «подталкивает» яйцеклетку к выходу и обеспечивает формирование желтого тела, продуцирующего прогестерон.

Пролактин тоже образуется в гипофизе. Он отвечает за лактацию, но вместе с тем косвенно влияет на работу яичников, тормозя их активность. Если уровень пролактина увеличивается вне беременности, яичники перестают работать нормально, и это осложняет зачатие.

Мужские гормоны: тестостерон

В организме женщины, как и у мужчин, образуются андрогены, в частности тестостерон. В основном тестостерон синтезируется корой надпочечников и отвечает за либидо, силу, выносливость и целеустремленность, соотношение и распределение в организме мышечной и жировой ткани. Женский тестостерон — промежуточный продукт в процессе образования эстрадиола. Если нарушается созревание фолликулов, тестостерон остается невостребованным для синтеза эстрогенов. Его количество в организме увеличивается, что приводит к появлению и обострению мужских черт.

Нарушения менструального цикла

К сожалению, многие люди считают, что менструации оттого и называются «месячными», что должны приходить в строго раз в месяц, в определенные его числа.

На самом деле продолжительность менструального цикла у каждой женщины индивидуальна: у одних — 21 день, у других — 34 дня. Всё, что между этими цифрами, — вариант нормы.

Чтобы узнать длину цикла, нужно сосчитать, сколько дней проходит между первым днем одной менструации и первым днем следующей. Если месячные начинаются раз в 36 и более дней, или, наоборот, приходят раньше, чем через 21 день, и если разница в продолжительности циклов больше 2–3 дней — нужна консультация врача. Причина нарушений — гормональные сбои.

О проблемах с гормонами также говорят менструации продолжительностью менее трех и более 7 дней, как слишком скудные, так и обильные, а также появление крови в середине менструального цикла. Всё это повод пойти к врачу.

Снижение сексуального желания

Либидо женщины регулируют эстрадиол и тестостерон. Эстрогены, преобладающие в организме вплоть до овуляции в середине менструального цикла, улучшают самочувствие, повышают настроение, подталкивают к флирту. Исследования показывают, что снижение количества эстрогенов, как это бывает при угасании функции яичников в период менопаузы, приводит к снижению сексуального интереса (а прием гормонов с заместительной целью благотворно сказывается на половой жизни женщин менопаузального возраста).

Влияние тестостерона на половую активность женщин до конца не изучено, и мнения ученых по поводу роли андрогенов в женской сексуальности разнятся. Одни видят непосредственную связь между пиком тестостерона и повышенным либидо в период овуляции, другие считают обостренную сексуальность результатом влияния эстрогенов.

Многие сходятся во мнении, что андрогены усиливают влияние эстрогенов, и назначают женщинам в менопаузе малые дозы мужских гормонов в дополнение к эстрогенам.

Чисто теоретически мужские гормоны должны делать женщину более решительной в поиске полового партнера и сексе.

Многие фармацевтические компании вложили немалые средства в разработку «женской виагры» на основе тестостерона: прием большой дозы гормона повышает либидо, но речь не может идти о постоянном использовании препарата.

Сегодня врачи не одобряют применение андрогенов на постоянной основе и не видят особых перспектив в разработке методов повышения женской сексуальности мужскими гормонами.

Лишний вес

Многие женщины винят в лишних килограммах гормоны, и отчасти они правы: гормоны действительно влияют на вес.

Исследования показывают, что эстрогены повышают чувствительность тканей к инсулину, ускоряют утилизацию глюкозы и предотвращают ее превращение в жир. Снижение количества эстрогенов, как это бывает при беременности или в период менопаузы, повышает вероятность развития инсулинорезистентности: клетки перестают усваивать глюкозу, поступающую в кровь после еды — и организму, стремящемуся нормализовать уровень сахара в крови, приходится «перегонять» ее в жир.

Эстрогены регулируют аппетит посредством гормона лептина, вырабатываемого жировой тканью и контролирующего приемы пищи и насыщение. Если эстрогенов мало, количество лептина снижается, а это провоцирует голод и, как следствие, потребление большого количества пищи.

Влияние прогестерона на жировой обмен изучено мало. Вероятно, этот гормон увеличивает выработку инсулина, что приводит к снижению уровня сахара в крови и появлению чувства голода. Все эти факторы в сочетании с высококалорийным питанием и снижением физической активности становятся причиной появления лишних килограммов.

Снижение влияния эстрогенов приводит не просто к накоплению жира, а к его локальному отложению в области живота и вокруг внутренних органов. Врачи называют это висцеральным ожирением и видят в нем большую опасность для здоровья. Внутренний жир нарушает работу органов и изменяет обменные процессы, в частности, способствует развитию сахарного диабета второго типа.

Если ваша талия вдруг стала исчезать и ее окружность перевалила за 80 см, это говорит о том, что внутри живота откладывается жир. Некоторые ученые видят выход в компенсации недостающего влияния эстрогенов с помощью гормональных препаратов. Но это только в крайнем случае. На первом месте, как всегда, здоровое питание, дневная активность и спорт.

Преждевременное увядание кожи

Если женщине еще не пятый десяток, а ее кожа вдруг внезапно стала сухой, тусклой и дряблой, покрылась сеточкой мелких морщинок и пигментными пятнами, если на ней проступили тонкие прожилки кровеносных сосудов — это повод проверить гормональный фон.

Все перечисленные изменения типичны для дам 45–50 лет, вступающих в климакс, но не для молодых женщин. Причиной увядания кожи в молодом возрасте может быть нарушение работы яичников или их истощение (ранний климакс).

Кожа — эстрогеночувствительный орган. В ней огромное количество рецепторов, которые взаимодействуют с эстрогенами, поэтому снижение влияния этих гормонов во многом обуславливает ухудшение ее состояния.

Эстрогены стимулируют работу клеток и их размножение. При уменьшении их влияния на эпидермис кожа становится сухой, начинает шелушиться, покрывается угрями и прыщами. Изменения в клетках, вырабатывающих меланин, ведет к появлению на коже пигментных и обесцвеченных пятен. А если замедляется синтез коллагена и эластина и ослабевает кожный каркас — могут проступать заметные преждевременные морщины.

Волосы тоже могут страдать от нехватки эстрогенов: становятся тонкими, безжизненными, начинают выпадать. Ногти истончаются, и отрастить их становится настоящей проблемой.

При снижении уровня эстрогенов эндокринолог подбирает гормональные препараты, содержащие синтетический эстроген и аналоги прогестерона, которые восполнят дефицит собственных гормонов. На фоне такого лечения кожа действительно молодеет. Минус в том, что использование искусственных гормонов подходит не всем из-за их нежелательных эффектов.

Существует практика наружного использования эстрогенов в виде кремов. Но в России запрещена косметика с гормонами: всё, что их содержит, автоматически попадает в категорию «лекарственных средств».

Выходом могут быть фитоэстрогены — растительные аналоги гормонов, которые вырабатывают яичники. Косметика с ними уже есть на прилавках магазинов и продается без рецепта.

Жирная кожа, угри и прыщи

Давно известно: сколько шоколада ни ешь, угри от него не появятся. Характер питания мало сказывается на активности сальных желез и тем более не влияет на появление черных точек на носу и щеках. Причина этих бед — снижение влияния эстрогенов и повышение чувствительности кожи к действию мужских гормонов, андрогенов.

В норме эстрогены снижают активность сальных желез и ускоряют обновление клеток кожи. Когда их мало, кожа становится сухой, протоки сальных желез «забиваются» мертвыми кожными чешуйками — это нарушает отток кожного сала.

Андрогены еще больше увеличивают активность сальных желез. Образующийся секрет застаивается в протоках, появляются угри. Когда к делу подключаются микробы, развивается воспаление и «вскакивают» прыщи.

Никакая диета, крема и «чистки» кожи не могут помочь от образования угрей. Существуют препараты, которые снижают синтез андрогенов и уменьшают их влияние на кожу — например, комбинированные оральные контрацептивы (КОК) на основе аналогов естественных гормонов, эстрогена и гестагена, изначально обладающего антиандрогенной активностью. Но их может назначить только врач.

Жесткие усики и волосы на подбородке и скулах у женщин иногда растут тоже из-за дисбаланса выработки андрогенов. С коррекцией гормонального фона комбинированными оральными контрацептивами и антиандрогенными препаратами они тоже исчезают.

Если только вы не из числа восточных женщин, которым национально свойственно бóльшее оволосение, ваши мама и бабушка не отличаются такой особенностью, а у вас вдруг появилось много жестких волосков на лице, стоит проверить гормоны.

Волосопад, или Андрогенная алопеция

Еще одно следствие негативного влияния повышенного уровня андрогенов на женский организм — андрогенная алопеция, или облысение.

По некоторым данным, до 50 % женщин лишаются шевелюры именно по причине воздействия мужских половых гормонов, а точнее, одной из форм тестостерона — дигидротестостерона. Под его влиянием волосяные фолликулы становятся мелкими, волосы истончаются, становятся ломкими и выпадают.

Чтобы убедиться, что выпадение волос связано с андрогенами, недостаточно сделать анализ крови на тестостерон. В большинстве случаев количество тестостерона остается в пределах нормы. Зато можно обнаружить сниженное количество эстрогенов или признаки низкой чувствительности организма к ним кожи: угри, прыщи, сухость, шелушение и дряблость кожи, истончение и ломкость ногтей.

Выпадение волос может быть связано не только с андрогенами, но и с анемией, лактацией, низким количеством белков и жиров в рационе питания, стрессом и «жестоким» обращением с волосами.

Окончательно разобраться с проблемой можно, только побывав у трихолога и сделав трихоскопию и трихографию — специальное обследование волос, позволяющее рассмотреть их на разных стадиях развития.

К сожалению, несмотря на косвенную взаимосвязь андрогенной алопеции с женскими гормонами, лечить ее с помощью эстрогенов не получается. Врачи используют лекарства, которые обладают антиандрогенным действием, предотвращают преобразование тестостерона во вредный дегидротестостерон и ускоряют рост новых волос.

Молочница

Кандидоз, он же молочница, — заболевание, вызываемое дрожжеподобным грибом из рода Candida. По некоторым данным, с ним сталкиваются до 75 % женщин.

Кандида — не опасный гриб, его можно найти во влагалище у каждой третьей здоровой женщины. Рост и размножение гриба контролирует иммунная система, в частности лейкоциты, которые выделяются в просвет влагалища и убивают чрезмерно размножившиеся грибы.

Исследования показывают, что повышенный уровень эстрогенов препятствует выходу лейкоцитов во влагалище и тем самым мешают срабатыванию защитного механизма. Кандидоз влагалища обычно сочетается с бурным размножением грибов в кишечнике. Кишечная кандида нарушает метаболизм эстрогенов в организме, что приводит к накоплению гормонов и увеличивает активность влагалищных грибов.

Относиться к кандидозу легкомысленно не нужно: он довольно опасен. На его фоне повышается тяга к сладкому и мучному, что ставит под обмен веществ и здоровье. Кандидоз провоцирует появление аллергии и прыщей, снижает сопротивляемость инфекционным заболеваниям.

На фоне молочницы быстро развиваются другие вагинальные инфекции, часть из которых может приводить к бесплодию. А доминирование эстрогенов в организме провоцирует снижение полового влечения, развитие мастопатии, эндометриоза и миомы матки.

Бороться с молочницей помогают противогрибковые антибиотики и препараты, способствующие развитию нормальной вагинальной микрофлоры. Только восстановив иммунитет влагалища, можно надеяться на то, что грибы перестанут атаковать и будут вести себя смирно.

Инструкция по проверке гормонов

Если вышеописанные проблемы вам знакомы, нужно проверить гормоны. Сделать анализ крови на гормоны можно в любой независимой лаборатории — но за разъяснениями всё равно нужно будет пойти к гинекологу-эндокринологу.

Результаты лабораторных анализов всегда оценивают в совокупности с имеющимися симптомами. Возможно, потребуются дополнительное обследование и консультации других врачей.

Общие правила для «изучения» всех гормонов:

  • Кровь для анализа берут натощак, поэтому в лабораторию лучше пойти утром, не завтракая.
  • За день до анализа нужно исключить алкоголь, секс, спортивные тренировки и тяжелый физический труд. По возможности ограничить курение.
  • Нельзя принимать никакие гормональные препараты, а если вы не можете от них отказаться, предупредите об этом лаборанта.
  • Старайтесь не нервничать: эмоциональные всплески влияют на выработку гормонов и на результат анализа.

Когда сдавать анализ, зависит от того, какой гормон вы хотите определить. Обычно диагностику проводят в два этапа — в первую и вторую фазы (половины) менструального цикла.

На 3–5-й день менструального цикла (считая от первого дня менструации при 28-дневном цикле) определяют:

  • эстрадиол,
  • фолликулостимулирующий гормон (ФСГ),
  • лютеинизирующий гормон (ЛГ),
  • пролактин.

Во второй половине цикла, на 22–23-й день (считая от первого дня менструации при 28-дневном цикле) сдают анализ на прогестерон и эстрадиол.

Если есть подозрения, что проблема связана с мужскими половыми гормонами, нужно сдать анализ на:

  • свободный тестостерон;
  • дигидротестостерон;
  • андростендион (предшественник тестостерона);
  • глобулин, связывающий половые гормоны (секс-стероид связывающий глобулин, андроген-связывающий глобулин, половой стероид-связывающий глобулин).

Анализ проводят в любой день менструального цикла, потому что образование мужских половых гормонов в организме женщины идет постоянно и мало зависит от фазы менструального цикла.

Чтобы проверить, приближается ли климакс, нужно сдать анализ на ФСГ и антимюллеров гормон (АМГ) — особое вещество, которое постоянно образуется в яичниках и позволяет судить об их функциональном резерве. Кровь для анализа нужно сдавать на 2–5-й день менструального цикла, но если менструации нет, можно сделать анализ в любой удобный день.

Чувствуете, что с гормонами что-то не так, но не знаете, как подойти к решению проблемы, сразу идите к гинекологу-эндокринологу. Он назначит нужные анализы и проведет обследование.

Как нормализовать гормональный фон за 3 недели

Как нормализовать гормональный фон за месяц

Гормоны ответственны за всё, что происходит в нашей жизни, — позиция физиологов. -А как же разум? — возражает мыслитель. — Недостаток самого маленького гормона, и был человек — стал растение. (Анна Дуварова)

В переводе с греческого слово «гормон» означает «приводящий в движение». И действительно, избыток или недостаток гормонов приводит к сбоям в нашем здоровье. Гормоны, которых насчитывается более сотни разновидностей, вырабатываются органами внутренней секреции, т.е. эндокринными органами. Гормоны — специфические вещества, которые вырабатываются в организме и регулируют его развитие и функционирование. Некоторые из гормонов, например, тиреоидные, оказывают общее воздействие на все органы, другие, как альдостерон, на один-два органа. Однако, недостаточная выработка одного из гормонов приводит к заболеванию организма в целом. Симптомами гормонального сбоя у молодых девушек 14–16 лет может быть отсутствие менструации или ее нерегулярность

Как можем мы помочь себе с помощью питания попробовать отрегулировать выброс эндокринной системы различных гормонов, не прибегая гормонозаместительной терапии? Для начала познакомимся с симптомами недостаточной выработки того или иного гормона.

Нарушения гормонального фона и их причины. По утрам у Вас отекшее лицо? Утром внимательно посмотрите на себя в зеркало. Набухшие и одутловатые щеки? Если это так, то у Вас, по-видимому, недостаточность функции щитовидной железы. У Вас опухшее, «лунообразное» лицо по утрам? Возможно, Ваши надпочечники производят кортизола больше, чем требуется Вашему организму. Избыток кортизола появляется у людей, подвергшихся интенсивному и продолжительному стрессу. Если этот случай — стресс, то благодаря избытку кортизола Вы обладаете достаточной энергией, чтобы противостоять психическим нагрузкам. Но избыток кортизола подавляет функцию щитовидной железы и вызывает дефицит тиреоидных гормонов. Тиреоидные гормоны обеспечивают нам не только внешний вид по утрам, но и хорошее настроение после сна и во время отдыха. У кого из нас нет родственника или знакомого, который каждое утро встает «не с той ноги» и уже в начале дня проявляет раздражительность? У такого человека утренняя депрессия. Или занятый человек очень устает после работы, если на работе просто некогда присесть.

Щитовидная железа – самая чувствительная из всех других желез к сезонам года. Зимой уровень гормонов щитовидной железы падает, и поэтому мы запасаем 1-3 лишних килограмма. Иногда функция железы может быть снижена и летом. Какие продукты надо применять, чтобы активизировать щитовидную железу и повысить выработку гормонов. Прежде всего, все морепродукты и морскую капусту, т.к. в них самое высокое содержание органического йода. Из растительных продуктов можно выделить хурму, фейхоа, финики, черноплодную рябину и смородину, чернослив, яблоки, вишню, огурцы, картофель, свеклу, морковь, капусту, баклажаны, чеснок, редьку, салат, шпинат, помидоры, лук. Но помните, что избыточное потребление мяса, особенно жирных сортов, приводит к снижению уровня тиреоидных гормонов. К продуктам, дающим стимуляцию роста щитовидной железы при употреблении их в большом количестве, можно отнести капусту (особенно цветную), корнеплоды (особенно редис, редьку, репу), а также шпинат, персики, топинамбур. Во многих случаях при небольшом избыточном поступлении йода с пищей главную роль в развитии зоба играет дефицит других микроэлементов, таких как кобальт, марганец, селен. Эффект от лечения можно получить только при коррекции их поступления в организм.

Гормон роста (соматотропный гормон, соматотропин) — один из гормонов передней доли гипофиза. Функции, которые несет гормон роста в человеческом организме, довольно обширны. Недостаток гормона роста в детском возрасте связан в основном с генетическими дефектами и вызывает задержку роста гипофизарный нанизм (карликовость), а иногда также полового созревания. Гормон роста определяет рост человека, укрепляет тело, выпрямляет спину, развивает нос, челюсти, подбородок, плечевые и тазовые мышцы, способствует сохранению молодости, уменьшает слой жира, укрепляет бедра, уменьшает живот, дает энергию в течение дня, помогает восстановить силы, особенно после ночного бдения, эффективно снижает тревожное состояние. Как наладить гормональный фон при помощи продуктов питания? Существует ли профилактика гормональных нарушений? Чтобы повысить уровень выработки гормона роста ешьте достаточно продуктов с высоким содержанием белков (мясо, птица, рыба). Ограничьте потребление кофе. У женщин, потребляющих много кофе, низкое содержание гормона роста – соматомедина в крови. Давайте себе умеренную физическую нагрузку – при каждой нагрузке гормон роста проталкивается в кровь. Откажитесь от курения – пристрастие к курению может привести к преждевременному старению.

Мелатонин — научное название гормона сна. Этот гормон был открыт в США А.Б.Лернером в 1958 году. Этот гормон влияет на желание спать. Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает. Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу. Главным образом секретируется эпифизом – маленькой железой, расположенной в глубине мозга. Способностью к выработке мелатонина обладают и другие органы – кишечник и сетчатка глаза. Если вы с трудом засыпаете, а утром встаете не отдохнувшей, возможно, вам не хватает одного единственного гормона. Мелатонин благотворно снижает напряжение, расслабляет мышцы, уменьшает адреналин и разжижает кровь, ночью вызывает зевоту и желание лечь спать, утром пробуждает, активизируя тиреоидные гормоны. Как естественным образом повысить уровень мелатонина? В комнате, в которой спите, не должно быть слишком жарко или слишком холодно. В помещении по утрам должно быть светло, а ночью – полная темнота. На отдыхе постарайтесь по утрам находиться на солнце. Ешьте больше продуктов, богатых мелатонином: рис, кукурузу, овёс. Из фруктов – бананы. Отдавайте предпочтение растительным маслам холодного прессования, содержащим высокий процент Омега-6, не потребляйте слишком много Омега-3, содержащих жирные кислоты (в рыбе). Принимайте кальций и магний перед сном, добавки аминокислот – триптофан и карнитин, а также витамин B3. Уменьшите потребление кофе, алкогольных напитков и некоторых лекарств, например, b-блокаторы, бензодиазепины ночью, нейролептики днем, клонидин и литий.

Эстрадиол, гормон женственности и красоты. Большая часть эстрадиола вырабатывается яичниками, меньшая часть – жировой тканью из других гормонов, секретируемых надпочечниками. Эстрадиол способствует развитию груди, созданию округлостей женских форм, разглаживает морщины, избавляет от нежелательных волос, увлажняет глаза и делает их блестящими и лучистыми, способствует радости, веселости, хорошему настроению, обеспечивает физическую выносливость, способствует появлению желания любви и близости. При недостатке эстрадиола – глаза тусклые, грудь маленькая или утратившая упругость, отмечается чрезмерное оволосение по мужскому типу. Гормональный сбой проявляется симптомами, характерными для относительной гиперэстрогенемии: увеличиваются грудные железы. Жалобы обычно на усталость в течение дня, склонность к депрессии, унынию, отсутствие сексуального желания, скудные менструации или их задержка. Что посоветовать? Ешьте достаточное количество пищи: количество употребляемых калорий должно соответствовать расходуемой энергии. В пище должно быть достаточное количество животного белка (мясо, птица, рыба, яйца). Не потребляйте цельных зерен (хлеб и макаронные изделия грубого помола): их клетчатка забирает из организма эстрогены, выводит с экскрементами. Избегайте продолжительных стрессовых ситуаций, поменьше курите и реже пейте кофе. Избегайте противозачаточных таблеток с низким содержанием химических эстрагенов. На гормональный сбой женский организм реагирует по-разному и порой, казалось бы, обычные симптомы могут быть следствием как раз гормонального сбоя.

Тестостерон — основной мужской половой гормон, андроген. Это тот самый гормон, который делает мужчину мужчиной. Обеспечивает постоянный приток энергии, придает выносливость с утра до вечера, повышает физическую силу и жизненный тонус, развивает мышцы тела, укрепляет фигуру, уменьшает количество жира, создает хорошее настроение и пробуждает сексуальное желание. Основу гормона составляют аминокислоты и полинасыщенные жиры, при этом в его выработке принимает участие такой важный микроэлемент как цинк. Поэтому влиять на его выработку будет достаток либо дефицит этих веществ в питании. Непосредственно предшественники тестостерона и сам тестостерон находится в большом количестве в продуктах пчеловодства – маточном молочке и пчелиной пыльце. При употреблении в пищу они оказывают выраженное анаболическое действие. Кроме того, в меду содержится бор, который способствует увеличению выработки тестостерона и снижает уровень женского гормона эстрогена. Кстати сказать, эстроген также присутствует в организме мужчины, но в гораздо меньшем количестве. При ожирении его уровень может повышаться, а уровень тестостерона, наоборот, снижаться. Таким образом, продукты, влияющие на усиление синтеза тестостерона и снижение содержания эстрогена, оказывают правильное действие на организм мужчины.

А вот о том, что для синтеза половых гормонов нужен холестерин, мало кто знает. Действительно, основу гормона составляет холестерин, но это не означает, что мы должны ложками поедать чёрную икру, печень трески и куриные желтки. Холестерин для гормонов организм синтезирует в печени из полиненасыщенных жирных кислот, которые поступили с пищей. Если, конечно, поступили. Если в питании их дефицит, то, увы, пища, богатая холестерином, но бедная ненасыщенными жирами приведёт к развитию атеросклероза, и не сделает из мужчины супермена.

Для обратного эффекта употребляйте жирную морскую рыбу с минимальной термической обработкой, принимайте добавки омега-3−6−9 жирных кислот. Купите различные растительные масла холодного прессования и пользуйтесь ими одновременно. Лучшими для этой цели будут: оливковое, льняное, кунжутное, грецкого ореха. Хороший источник ненасыщенного жира семена и орехи: льняное семя, кунжут, кедровые орехи будут прекрасной добавкой к зелёным листовым салатам, грецкими орехами можно перекусить и утолить голод. Орехи и семена также содержат витамин Е, необходимый для поддержания гормонального баланса.

Отдельно хочется сказать об овсяной каше, которую на Руси издревле считали мужской кашей. Традиция есть овсянку на завтрак 3−4 раза в неделю приблизит вас к английской аристократии и придаст силы, смелости и мужественности.

Для увеличения выработки мужских половых гормонов важен цинк. Больше всего его в устрицах и других морепродуктах. Их считают классическими афродизиаками. Минеральные вещества из морепродуктов лучше усваиваются нашим организмом, так как содержаться там в форме солей. Традиционно телятина, говядина и птица рекомендуются для поднятия уровня тестостерона, как продукты, содержащие необходимые аминокислоты для его синтеза.

Традиционно красное мясо, темное мясо птиц рекомендуется для увеличения выработки тестостерона в силу достаточного содержания аминокислот, необходимых для его синтеза. Мясо также богато цинком и витаминами группы В, необходимыми для гормонального баланса мужчины. Цинк, кроме того, что повышает синтез тестостерона, снижает выработку другого гормона пролактина, часто приводящего к половым дисфункциям, а у женщин к заболеваниям молочных желез. Цинком богаты коричневый рис, зерновой хлеб, овощи зеленого цвета.

Прогестерон еще называют гормоном беременности, гормон жёлтого тела яичников. Это гормон безмятежного состояния, который делает женщину более спокойной, беззаботной и немного ленивой в период беременности, когда вырабатывается в большом количестве. Создает ощущение умиротворенности, улучшает сон. В каких продуктах. Если выработка прогестерона естественным путем снижена, то следует увеличить потребление белков животного происхождения (мяса, птицы, рыбы) и жиров, в том числе холестерина (яйца, рыба, жирное мясо). Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, больше спите, совершайте прогулки по вечерам. Добавьте в рацион продукты, содержащие витамины P и С (аскорутин) – цитрусовые, плоды шиповника, черную смородину и т.д. Следите за режимом приема жидкости. Достаточное количество прогестерона в крови является хорошей профилактикой сохранения костной ткани до глубокой старости. Кальций из костей не вымывается.

Серотонин — гормон радости. Когда он вырабатывается в достаточном количестве, мы испытываем чувство удовлетворения, радости, счастья, потому что по химической природе он относится к опиатной группе. И, наоборот, при его дефиците, мы впадаем в тоску, чувствуем вялость и слабость, и отсутствие всяческого интереса к жизни.

Повышают выработку серотонина:

Шоколад. Он содержит метилксантины, которые стимулируют передачу нервных импульсов и делают нас бодрее, а также вызывают высвобождение эндорфинов, которые создают чувство удовлетворенности и повышают настроение.
Помнить нужно только то, что для этих целей подходит горький шоколад с содержанием какао не менее 70%. 15−20 г такого шоколада ежедневно не дадут прибавку в килограммах, зато обеспечат зарядом бодрости и хорошего настроения.

Кроме того, уровень эндофринов увеличивают продукты, богатые белком животного происхождения, типа индейки, цыпленка, говядины, яиц и сыра. Они содержат две аминокислоты — триптофан и L-фенилаланин, которые заставляют мозг производить эндорфины. Большое количество триптофана также содержат чечевица, фасоль, шампиньоны и вешенки.

Из овощей для повышения серотонина показаны помидоры. В некоторых культурах их называют «яблоками любви». Благодаря содержанию в достаточно большом количестве триптамина, чье действие напоминает действие серотонина, мы расслабляемся, теряем «тормоза».
Во фруктах серотонин содержится в бананах, финиках, инжире, сливах.

Снижают выработку гормона серотонина:

Алкоголь, кофеин и модные энергетические напитки, содержащие гуарану и другие кофеиноподобные вещества, которые, казалось бы, поднимают настроение, но на самом деле являются факторами, снижающими выработку серотонина. Настроение и энергетика повышаются временно, а на самом деле все они оказывают угнетающее действие на центральную нервную систему и приводят к её истощению. Каждый раз требуется всё большая доза для того, чтобы быть весёлым с их помощью, и человек впадает в зависимость.

Продукты с высоким содержанием сахара, дрожжей, приводящие к брожению в кишечнике нарушают баланс микроорганизмов, синтезирующих производные для этого гормона. Поэтому во многих случаях сниженное настроение может быть результатом дисбактериоза.

Ну и кроме этого, нужно помнить, что переедание как белковых, так и углеводных продуктов тормозит выработку гормона.

А ещё важные гормоны — вазопрессин или гормон воспоминаний, прегненолон или гормон памяти, инсулин или гормон сахара, ДГЭА или гормон улучшения качества жизни и т.д. И, как вы понимаете, все гормоны крайне важны для каждого из нас и крайне важно их правильное количественное соотношение.

Выбор правильного питания, достаточная физическая нагрузка, борьба со стрессом непременно улучшат самочувствие, восстановят гормональный фон и тем самым создадут определенную защиту от старости. И будьте уверены, что через 3 недели от начала работы над собой Вы увидите значительные изменения здоровья и настронпия, которые Вас порадуют.

Сохранить в соцсетях:

Нормализация гормонального фона у мужчин

Гормоны – неотъемлемая часть человека. Они воздействуют на все процессы, происходящие в нашей жизни. Именно гормоны отвечают за настроение, внешность, энергичность, интеллектуальные способности и умственное развитие, сексуальное влечение и продолжение рода.

Гормональный дисбаланс влечет за собой тяжелые последствия и требует обязательной корректировки.

Нарушаться гормональный фон может не только у женщин, но и у мужчин. Наиболее чувствительным для мужчин будет нарушение синтеза половых гормонов. Тестостерон отвечает за мужское здоровье, как физическое, так и психологическое.

Причины гормонального дисбаланса

Гормоны являются биологически активными веществами, вырабатывающимися в организме человека. Это стройная иерархическая система и в норме уровень гормонов четко регулируется самими эндокринными железами. Если концентрация какого-либо гормона повышена или снижена, возникает дисбаланс. Происходить это может по ряду причин:

  • Стресс.
    При стрессовых ситуациях в организме повышен уровень кортизола, гормона стресса. При частых эмоциональных стрессах он вырабатывается в большем количестве, что приводит к угнетению тестостеронных функций.
  • Частые несбалансированные диеты.
    Для выработки гормонов нужен «строительный материал», поэтому для поддержания нормального гормонального фона необходим правильный и сбалансированный рацион питания.
  • Недостаточная физическая активность.
    Малоподвижный образ жизни может приводить к ожирению, что в свою очередь способствует снижению выработки тестостерона у мужчин и увеличению выработки женских половых гормонов.
  • Вредные привычки.
    Употребление алкоголя и курение может понижать уровень тестостерона у мужчин.
  • Дефицит сна.
    Работа в ночную смену, частые смены часовых поясов негативно влияют на общее состояние организма и гормональный фон в частности.
  • Употребление в пищу продуктов, содержащих фитогормоны.
    К продуктам, содержащим фитогормоны, относится, например, пиво, вызывающее феминизацию у мужчин. Частое употребление пива может привести к снижению андрогенов.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Неблагоприятная экология.
    По статистике, у людей, живущий в районах с неблагоприятной экологией на 30% чаще нарушается гормональный фон.
  • Травматизация эндокринных желез.
    Травмы приводят к нарушению функции органа и снижению уровня вырабатываемого гормона.

Влияние гормонов на уровень тестостерона

  • ЛГ (лютеинизирующий гормон). Влияет на синтез мужских половых гормонов. Концентрация ЛГ повышается при низкой концентрации андрогенов в крови и снижается при их избыточном уровне. Такой принцип регуляции носит название отрицательной обратной связи.
  • ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). ФСГ инициирует образование андрогенов.
  • ХГ, ХГЧ (хорионический гонадотропин). Обычно не определяется у мужчин, либо определяется в небольших количествах. Уровень ХГ может быть повышен при опухоли яичек. По механизму действия ХГ сходен с ЛГ и ФСГ, но лютеинизирующая активность гормона существенно превосходит фолликулостимулирующую, поэтому его возможно применять при лечении.
  • Пролактин повышает функцию половых гормонов. Высокая концентрация пролактина может вызывать снижение концентрации тестостерона, потому что обладает подавляющим действием.
  • Эстрадиол относится к женским половым гормонам. У мужчин также вырабатываются эстрогены в незначительных количествах. В норме эстрадиол служит для регуляции сексуального желания и активности, а также фертильности мужчины. Также эстрадиол угнетает синтез мужских половых гормонов.
  • ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны). Связывает тестостерон, сокращая количество его активной формы. С возрастом концентрация ГСПГ повышается, понемногу уменьшая уровень активного тестостерона, что является причиной возрастной андрогенной недостаточности.

Следствия гормонального дисбаланса

Симптомы могут быть различны и зависят от возраста пациента. При недостаточности гормона в период беременности у плода может нарушаться формирование гениталий. У мальчиков при снижении концентрации мужских гормонов будут выявляться следующие симптомы:

  • отсутствие «ломки» голоса;
  • непропорциональное телосложение (может формироваться по женскому типу);
  • нарушение оволосения по мужскому типу;

У взрослых мужчин симптомами снижения уровня тестостерона будет являться:

  • снижение темпов роста волос или уменьшение их количества;
  • снижение мышечной массы;
  • возможно уменьшение размеров яичек;
  • уменьшение полового влечения;
  • нарушение эрекции вплоть до импотенции;
  • депрессия;
  • приливы, избыточное потоотделение.

Нарушения гормонального баланса могут стать причиной развития различных соматических заболеваний. При уменьшении концентрации тестостерона повышается уровень эстрогена, что ведет к ожирению у мужчин; а ожирение в свою очередь ведет к еще большему снижению уровня тестостерона: формируется порочный замкнутый круг.

Психоэмоциональные расстройства, пониженная самооценка, утрата интереса к жизни также может являться симптомом нарушенного гормонального фона. Нормализация уровня гормонов ведет к улучшению настроения у мужчины.

Наличие у мужчин 3-4 симптомов из этого списка может свидетельствовать о снижении уровня тестостерона.

Диагностика

При появлении симптомов гормональных нарушений необходимо пройти полное медицинское обследование. Необходимо сдать анализы для определения концентраций гормонов в крови. Анализы крови на гормоны обычно берутся утром натощак. Кроме этого, следует обследовать внутренние органы, функция которых могла нарушиться вследствие гормонального дисбаланса. Также необходимо исключить наличие гормонпродуцирующих опухолей и поражения ЦНС, которые могли вызвать гормональный сбой.

Способы немедикаментозной нормализации гормонального фона

При незначительных нарушениях и отсутствии органической патологии восстановить гормональный фон можно без применения лекарственных препаратов.

Уровень тестостерона можно нормализовать, исключив влияние вредных факторов на организм и устранив возможные причины его снижения.

  • Здоровый образ жизни и занятия спортом способствуют нормализации веса.
    Физические тренировки с нагрузкой считаются наиболее эффективным способом восстановления уровня тестостерона.
  • Сбалансированное питание.
    Питание должно быть регулярным и разнообразным, содержащим все необходимые макро- и микроэлементы. Употребление в пищу орехов, ягод, тыквенных и подсолнечных семечек способствуют повышению уровня мужских гормонов. Отвары элеутерококка, золотого корня и левзеи сафлоровидной также могут повысить выработку тестостерона. Витамины и биодобавки способствуют нормализации уровня тестостерона, но перед их употреблением необходима консультация со специалистом. От избыточного употребления сладостей следует воздержаться: высокий уровень сахара в крови снижает выработку мужских гормонов.
  • Здоровый сон – залог здоровья.
    Необходимо составлять распорядок дня таким образом, чтобы сон приходился на темное время суток и продолжался 8 часов.

Медикаментозное лечение гормональных нарушений

Если причина гормональных нарушений более серьезная, то нормализовать фон можно с помощью специальной терапии. Перед началом лечения необходимо точно выяснить причину произошедшего гормонального сбоя.

Если причиной нарушения гормонального фона является гормонпродуцирующая опухоль, то проводится радикальная операция по ее удалению.

Если причина неустранима (возрастные изменения, первичный гипогонадизм и другие), то в чаще всего назначается заместительная гормонотерапия.

Медикаментозная терапия проводится препаратами, являющимися синтетическими аналогами вырабатываемых в организме человека гормонов. Гормонотерапия может проводиться по трем схемам:

  • заместительная терапия
    препарат замещает утраченную железой функцию, поддерживая необходимый уровень гормона;
  • стимулирующая терапия
    назначаются при снижении функции эндокринных желез с целью эндогенной стимуляции;
  • тормозящая терапия
    назначаются в ситуациях, когда уровень какого-либо гормона в крови повышен для его нормализации.

Гормональные препараты и их дозировка подбираются только врачом индивидуально для конкретного пациента в зависимости от имеющейся патологии. При лечении гормональными препаратами необходимо осуществлять постоянный лабораторный контроль уровня гормонов.

Как привести в норму женские гормоны

Шалфей при гормональном сбое

Масло черного тмина широко применяется в народной медицине для лечения и профилактики разных заболеваний, его тонизирующее влияние на нервную систему помогает организму лучше адаптироваться к ежедневным стрессам, стимулирует умственную деятельность.

Другие полезные свойства масла черного тмина:

  • Стимулирует пищеварительную систему, препятствуя процессам брожения в желудке и кишечнике, из-за чего нормализируется его микрофлора, а дыхание становится свежим.

  • Детоксицирующий эффект – выводит из организма токсины, стимулирует процессы самоочищения кишечника;

  • Нормализует гормональный фон, что успешно используется при лечении женского и мужского бесплодия;

  • Положительно влияет на процессы липидного обмена благодаря повышенному содержанию незаменимых жирных кислот, предотвращая атеросклероз, жировое перерождение печени; масло черного тмина является хорошей профилактикой патологий сердечнососудистой системы;

  • Используется при простудных заболеваниях для стимуляции процессов отхаркивания.

Как принимать масло черного тмина? Принимать его нужно по 1 чайной ложке до или после еды. До еды принимается, чтобы усилить лечебный эффект, после еды нужно принимать тем людям, у которых наблюдаются проблемы с перевариванием масла натощак.

Можно ли масло черного тмина принимать одновременно с гормонами? Масло можно сочетать с гормональной терапией, главное при этом – не употреблять гормоны в одно время с маслом. Перерыв между приемами этих средств должен составлять не менее 3-х часов.

Лен – рекордсмен среди растений по количеству фитоэстрогенов, этих веществ в его семенах содержится больше, чем в сое, которую традиционно используют для коррекции гормонального фона. В семенах и масле льна содержится лигнин – фитогормон с эстрогеноподобным действием, который благотворно влияет на женский организм.

Для коррекции негативных симптомов климакса и улучшения самочувствия женщины в этот период рекомендуется в течение месяца принимать по 2 столовых ложки льняного семени дважды в день, запивая большим количеством воды. Уже через неделю приливы станут значительно слабее, пропадет нервозность и проблемы со сном, а через две недели применения будет ощутим максимальный результат.

Для профилактики кишечных расстройств рекомендуется употреблять льняные семена в пищу в составе выпечки, салатов и как добавку к разнообразным блюдам – по 1-2 столовые ложки в сутки. Льняное масло богато незаменимыми жирными кислотами, в большом количестве содержит омега-3, что позволяет использовать его для профилактики атеросклероза.

Шалфей помогает в лечении гормонального сбоя у женщин при недостатке эстрогенов благодаря повышенному содержанию фитогормонов с эстрогеноподобным действием. Это растение применяется для решения ряда проблем, связанных с недостатком гормонов – бесплодия, ановуляторных циклов, патологий эндометрия матки.

При недостаточном количестве эстрогенов невозможно нормальное созревание фолликула и выход из него яйцеклетки, соответственно, овуляция не происходит. Для решения этой проблемы в первой фазе цикла (10-11 дней от конца месячных) принимают шалфей в виде отваров и настоев. Процесс овуляции в первое время после приема шалфея может быть отсрочен, поэтому может возникать ложная задержка месячных, не связанная с беременностью.

Другая проблема, возникающая при нехватке эстрогена – тонкий эндометрий. Эндометрий, выстилающий внутреннюю слизистую матки, имеет особую структуру, необходимую для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к её стенкам. Процесс его формирования регулируется гормонами эстрогеном и прогестероном, нарушение их концентрации приводит к невозможности зачатия.

Настой шалфея для лечения гормонального сбоя готовят так: чайную ложку измельченных сухих листьев растения заливают кипятком (70-80 °C) и пятнадцать минут настаивают в тепле, после чего процеживают через марлю, сложенную в несколько раз. Пьют настой перед едой по четверти стакана трижды в день, пропуская вечерний прием.

  • Если анализ на гормоны показал избыток эстрогенов, то пить шалфей не рекомендуется. Под его воздействием может усилиться рост фолликулов, а из-за повышенного уровня эстрадиола на фоне понижения прогестерона фолликул не может лопнуть и образуется киста. Смещение баланса гормонов в сторону эстрогена опасно на ранних сроках беременности, поскольку тут необходимо влияние другого гормона – прогестерона. Противопоказан шалфей и при лактации.

  • При заболеваниях щитовидной железы – гипотиреозе и гипертиреозе – шалфей может только усугубить ситуацию, лучше отказаться от него в пользу хмеля, малины и липы, которые также содержат фитоэстрогены.

  • При миоме матки и эндометриозе шалфей строго противопоказан, как и другие фитогормоны с эстрогеноподобной активностью.

  • Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции также являются противопоказаниями к применению шалфея.

Сокотерапия эффективна в восстановлении гормонального фона не только потому, что овощные и фруктовые соки содержат фитогормоны, но благодаря повышенной концентрации витаминов, минералов и биологически активных веществ, восполняющей биохимические ресурсы клеток.

Самым полезным для лечения гормональных сбоев считается свекольный сок, но употреблять его следует осторожно, учитывая, что в больших объемах он может вызывать дискомфортные ощущения в желудке и скачки давления. Привыкать к свекольному соку нужно постепенно, максимальная суточная доза составляет один стакан, в первые недели применения его можно разбавлять морковным соком или водой.

Противопоказания:пониженное давление, диарея, мочекаменная болезнь.

Секреты секреции

Гормоны вырабатываются эндокринной системой, в которую входят яичники, щитовидная и поджелудочная железа, надпочечники и другие железы внутренней секреции. Так, в надпочечниках производятся вещества, которые отвечают за регуляцию артериального давления, жирового и углеводного обмена, половые гормоны, определяющие внешний вид человека. Например, при избытке мужских гормонов у женщин начинают расти волосы в нехарактерных местах, грубеет голос, фигура приобретает мужские черты.

Сейчас ученым известно примерно 150 гормонов, но самые важные для женского организма – эстроген и прогестерон. Первый делает формы представительниц слабого пола округлыми, придает мелодичность и звонкость голосу, мягкость движениям. Не менее важная, но скрытая от внешнего взгляда работа эстрогена заключается в подготовке «свидания» яйцеклетки со сперматозоидом, то есть зачатия.

У прогестерона тоже немало забот: он регулирует жировой обмен, поддерживает иммунитет и теплообмен, а самое главное – при наступлении беременности отвечает за рост и развитие будущего ребенка.

Игра по правилам и без

Важно

Гинекологи и маммологи теперь уже с уверенностью говорят, что женские болезни, связанные прежде всего с нарушениями в гормональной сфере, сильно помолодели. Если еще 20–30 лет назад рак молочной железы диагностировали в основном у пациенток старше 50 лет, сейчас эта болезнь нередко встречается у 40‑летних, 30‑летних и даже 20‑летних.

Особый ритм колебания уровня гормонов в течение месячного цикла заложен в женщине самой Природой, и эти гормональные «раскачивания» совершаются в такт с изменениями в ее теле, не вызывая резких болезненных сдвигов.

Но уровень гормонов не должен быть выше или ниже допустимых значений. Когда нарушается равновесие, «качели» взлетают на опасную высоту, и наступает гормональный дисбаланс. Тут уже гормоны «играют» не по правилам. Если их уровень зашкаливает, то дело не обойдется небольшими ежемесячными недомоганиями (например, предменструальный синдром как раз и возникает из-за повышенной выработки эстрогенов перед месячными). Могут возникнуть проблемы посерьезней: патология беременности, осложнения при родах, новообразования, заболевания эндокринной системы.

Что приводит к нарушению гормонального равновесия?

Кстати

Хроническое переутомление и стресс приводят к перерасходу жизненно важных элементов, таких как магний, калий, натрий, кальций, селен. Недостаток этих минералов нарушает нормальную работу органов внутренней секреции и может вызвать опухоли в молочной железе. Наиболее важные минералы для работы эндокринной системы женщины – кальций, магний, марганец, медь, хром и цинк.

Нервные и физические перегрузки, хронический стресс. Тяжелее всего приходится ответственным и активным женщинам, которые хотят преуспеть во всех областях: делают карьеру, воспитывают детей, ведут домашнее хозяйство.

Постоянное напряжение, спешка, цейтнот и как результат – бессонница, потеря аппетита либо стремление «заесть» эмоциональный дискомфорт чем-нибудь вкусненьким. Поначалу организм включает всевозможные механизмы, чтобы вернуть прежнее равновесие и не допустить сбоев на биохимическом, клеточном и тканевом уровне.

Каким образом хронические перегрузки влияют на железы внутренней секреции? Дело в том, что выработка гормонов начинается «с головы».

Особый отдел головного мозга – гипоталамус – выделяет нейрогормоны, действующие на главного координатора всей эндокринной системы – гипофиз, а тот уже отдает команды, запуская работу яичников и очень важной для женщины щитовидной железы. Так вот, если нервная система перегружена, сигналы, которые она посылает, искажаются, следовательно, нарушается производство гормонов и возникает гормональный дисбаланс.

Нередко женщины даже не подозревают, что у них что-то неладно в этой сфере, и спохватываются только тогда, когда задерживаются месячные или никак не наступает желанная беременность.

Поэтому они обращаются к гинекологу, а тот назначает обследование всей репродуктивной системы, на которое может уйти не один месяц, хотя поставить диагноз «гипофункция щитовидной железы» можно по уровню гормонов в крови и моче. Когда поставлен диагноз, врач назначает заместительное лечение искусственными гормонами в сочетании с йодидом калия, и через некоторое время репродуктивная система женщины приходит в норму, налаживаются менструации, появляется возможность стать мамой.

Если печень работает «под давлением», возникает угроза всей гормональной системе. В организме в избытке накапливаются эстрогены, так как именно печень расщепляет эти гормоны до нужного уровня. Повышенный уровень эстрогенов может привести к мастопатии и опухолевым процессам в молочных железах.

Больше всего печени вредит жирная пища, алкоголь и бесконтрольный прием лекарств. Избыток животных жиров, содержащихся в колбасах, сосисках, жирном мясе. Но полностью отказываться от животных жиров тоже нельзя, иначе не будет хватать строительного материала для производства гормонов.

Лечение дисфункции щитовидной железы лапчаткой белой занимает много времени, его продолжительность зависит от степени тяжести заболевания. При хронических патологиях может понадобиться 2-3 года лечения, во время которого необходимо количество корней массой 300 граммов.

Лапчатка белая обладает уникальными тиреостатическими свойствами, не обнаруженными в других растениях, поэтому его часто используют для смягчения тиреотоксикоза. В лечебных целях используют корни и наземную часть этого растения, фармакологические исследования показывают отсутствие токсических веществ в экстракте лапчатки.

Для приготовления настойки используют корни лапчатки и сорокаградусный спирт в соотношении 1 к 10. Растительное сырье заливают и настаивают в темном месте в течение месяца. Для того, чтобы полезные компоненты перешли в настойку полностью, рекомендуется вторично залить сухой остаток спиртом (половиной прежнего объема) и настаивать ещё три недели.

Принимают настойку лапчатки перед едой, смешивая 30 капель с кипяченой водой, лечение продолжают месяц, после чего обязательно сделать неделю перерыва. Возобновлять курс лечения пока состояние щитовидной железы не нормализуется.

Комплексный подход в фитотерапии

Лечение гормонального сбоя в фитотерапии имеет комплексный подход и включает растения, богатые фитогормонами – вещества растительного происхождения, которые при попадании в организм проявляют активность, свойственную натуральным гормонам человека, но в несколько раз слабее. Это значительное преимущество перед сильнодействующими препаратами гормональной терапии, у которых есть множество побочных эффектов.

Для восстановления нормального гормонального фона используют травянистую часть мяты перечной, земляники и мелиссы, корень валерианы, фенхель и цветки липы. Их применяют самостоятельно или в составе комплексной терапии для дополнения сильнодействующим лекарственным травам – боровой матки, шалфея и полыни.

Принимать полынь можно только в первые дни цикла (1-5) во время месячных.

Рецепт употребления полыни: две столовые ложки высушенной травянистой части растения заливают горячей водой (один стакан) и пятнадцать минут кипятят на водяной бане. Полученный отвар пьют по две столовых ложки за полчаса до еды, трижды в день.

Шалфей принимают строго в первую фазу менструального цикла (до овуляции!), с 6 по 15 день. Для приготовления настоя чайную ложку растительного сырья заливают стаканом кипятка и оставляют в термосе на пятнадцать минут. Процедить настой и разделить его на три части, пить за двадцать минут перед каждым приемом пищи.

В аптеке можно приобрести шалфей, расфасованный по пакетикам. Одного такого пакетика хватает на стакан воды, полученный настой делят на два или три приема.

Боровую матку можно употреблять вместе с красной щеткой или вместо нее во вторую фазу цикла, которая длится с 16 по 25 день. Рецепт приготовления настоя: чайная ложка растительного сырья заливается водой в количестве 200 мл и настаивается в тепле 15 минут. Полученный настой пить дважды в день, по половине объема за раз.

Курс лечения составляет 3 месяца. Дополнительно нужно принимать селен и фолиевую кислоту.

Семена пажитника при пониженном эстрогене и пролактине

Семена пажитника традиционно используют на Востоке для лечения гинекологических заболеваний. Важным преимуществом этого растения в сравнении с другими фитогормонами является его безвредность для кормящих матерей. Более того, пажитник стимулирует выработку пролактина, обеспечивая продукцию молока при лактации, и часто применяется с этой целью.

Фитогормоны пажитника снижают количество тестостерона, стимулируют синтез эстрогенов и способствуют скорейшему восстановлению женского организма после родов. Его противовоспалительные свойства, а также способность нормализовать маточные сокращения используются для уменьшения болезненных ощущений при месячных.

Способы применения пажитника:

  • Настой. Для приготовления настоя необходимо залить чайную ложку семян пажитника стаканом кипятка и настаивать в термосе в течение двадцати минут, после чего процедить. Полученный настой употребить внутрь в течение дня равными порциями. Курс лечения составляет 5-6 недель.

  • Отвар. 1 столовую ложку семян пажитника измельчают, полученный порошок в объёме одной столовой ложки заливают стаканом воды и кипятят на водяной бане в течение 10 минут. Принимают отвар по 1/3 стакана отвара до еды, 3 раза в день.

  • Готовый порошок семян пажитника заваривают и пьют как чай для восстановления организма при истощении, повышения его тонуса и адаптационных способностей. Жители Египта добавляют в такой чай молоко, сахар или лимон по вкусу, напиток из семян пажитника помогает им легче переносить жару.

  • Для лечения заболеваний печени и мужского бесплодия целые семена пажитника проращивают и употребляют внутрь.

Чай из перечной мяты уменьшает количество мужских гормонов

Свойства перечной мяты уменьшать количество андрогенов, нормализуя гормональный баланс женщин, применяются в лечении климакса. Мята обладает противовоспалительным действием, нормализует состояние нервной системы и убирает нервозность и проблемы со сном, которые часто сопутствуют климактерическому периоду. Для этого чай из листьев мяты нужно пить перед сном.

Местно перечную мяту применяют для лечения кожных заболеваний, а также в косметологических целях. Примочки из настоя мяты позволяют быстро убрать угревые и другие кожные высыпания, протирания кубиками льда на мятной воде сужают поры и тонизируют кожу, налаживают работу сальных желез, предотвращая излишнее выделение себума.

Еще одна сфера применения перечной мяты – коррекция веса. Всестороннее тонизирующее воздействие экстрактов, настоев и отваров мяты усиливает обмен веществ, что необходимо для эффективного похудения. Организм очищается от накопившихся в нем токсинов, жировая ткань сжигается быстрее, а фигура приобретает желаемые очертания. Мятный настой помогает закрепить результаты тренировки и контролировать аппетит во время диеты.

Готовят настой мяты перечной так: столовую ложку сухой мяты заливают кипятком и настаивают в термосе пятнадцать минут.

Диоскорея японская (дикий ямс)

Дикий ямс с давних времен используется как омолаживающее средство. Его действие основано на сапонинах – веществах, которые имеют стероидоподобную структуру и в организме могут играть роль предшественников гормонов. Так, диосгенин может стать основой для синтеза прогестерона. Дегидроэпиандростерон, синтезированный в организме под влиянием экстракта диоскореи, даёт начало продукции нескольких десятков гормонов, преимущественно половых.

Выработка этих гормонов существенно снижается с возрастом, что способствует общему старению организма. Состояние дефицита половых гормонов называется гипогонадизм. Это проявляется преждевременным увяданием кожи, быстрой утомляемостью, деструктивными изменениями во внутренних органах, замедлением метаболизма.

Препараты дикого ямса способствуют сохранению гормонального баланса, укрепляют иммунную систему и усиливают естественную защиту организма от процессов старения.

Дикий ямс или диоскорею можно приобрести в аптеке, он относится к БАДам – биологически активным добавкам.

Шпагат нормализует менструальный цикл

Упражнения с растяжкой очень полезны для женского здоровья, решая целый комплекс задач, начиная с общего тонизирования иммунной, опорно-двигательной и сердечнососудистой систем, заканчивая проблемами с менструальным циклом. Помимо вышеперечисленных преимуществ, шпагат предотвращает травмирование, делая связки более эластичными и тренируя опорно-двигательный аппарат. Вопреки всеобщему убеждению, сесть на шпагат можно в любом возрасте, хотя тренировки с растяжкой чаще практикуют в юном возрасте.

Какую пользу даёт шпагат для женского здоровья:

  • Разрабатываются тазобедренные суставы, повышается эластичность связок, вследствие чего роды проходят легче;

  • Регулярные тренировки являются отличной профилактикой травм, так как усиливают питание скелетной мускулатуры и костных тканей;

  • Улучшается работа сердечнососудистой системы, кровь поступает даже в те сосуды, где раньше кровообращение было слабым;

  • Ускоряется обмен веществ, процессы тканевого обмена становятся более интенсивными;

  • Уменьшаются болезненные ощущения при месячных;

  • Формируются красивые контуры фигуры – мышцы растягиваются в длину, а не в ширину, как это происходит при интенсивных силовых тренировках, делая ноги и талию визуально более стройными.

Рекомендации для тех, кто хочет сесть на шпагат:

  • С момента начала тренировок до дня, пока можно полностью сесть на продольный и поперечный шпагат должно пройти не менее двух недель. При этом у нетренированных людей процесс может занять несколько месяцев, но сесть на шпагат можно и в 20, и в 50 лет.

  • Залог успеха тренировок в их регулярности. Занятия должны проводиться не менее четырех раз в неделю, а в идеале – по 30 минут ежедневно.

  • Горячий душ перед тренировкой разогревает мышцы и делает их более податливыми;

  • В первые дни тренировок лучше исключить из рациона мясо, поскольку оно делает связки более жесткими.

Автор статьи:Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Наши авторы

Таблетки и лекарства на растительной основе

В зависимости от того, каких именно гормон не хватает в организме женщины (прогестерон, эстроген), выбираются соответствующие препараты. Иногда может потребоваться дополнительное стимулирование хорионическим гонадотропином.

Дефицит эстрогенов

Основные препараты в таблетках – Ливиал, Прогинова, Фемостон. Также выпускают гели для нанесения на кожу – Эстрожель, Дивигель, эстрогеновый пластырь – Эстрамон, свечи – Колпотрофин, Овестин.

К показаниям для назначения эстрогенов относятся:

  • запоздалое половое развитие у девушек;
  • климактерический период или искусственная менопауза после операции;
  • предупреждение атеросклероза и остеопороза после снижения функции яичников.

Применение препаратов оказывает такое действие:

  • повышение полового влечения;
  • нормализация настроения;
  • уменьшение раздражительности, приливов, потливости;
  • улучшение сна;
  • укрепление костной ткани;
  • восстановление показателей жирового обмена, снижение уровня холестерина и триглицеридов, что уменьшает риск инфаркта, инсульта в менопаузе;
  • предупреждение сухости влагалища и мочевыделительных путей, недержания мочи.

К противопоказаниям относятся:

  • опухолевые процессы;
  • гинекологическое кровотечение неясного происхождения;
  • тяжелые болезни печени;
  • осложненное течение сахарного диабета;
  • склонность к тромбообразованию, в прошлом тромбоз глубоких вен, легочных артерий;
  • гиперплазия (разрастание) эндометрия (внутреннего слоя матки);
  • стенокардия, перенесенный инфаркт.

Для заместительной терапии климактерической нехватки женских половых гормонов с успехом применяются лекарственные средства с экстрактами трав. Их действие основано на содержании фитоэстрогенов. Такая терапия помогает избавиться от симптомов климакса (приливы, потливость, перепады артериального давления, раздражительность), при курсовом применении нормализуется сон, улучшается работоспособность.

Торговые названия препаратов:

  • Климадинон,
  • Симидона Уно,
  • Климактоплан,
  • Эстро пауза,
  • Иноклим,
  • Эстровел.

Хотя они имеют и негормональный состав, но их при климаксе назначает только врач. Это объясняется тем, что не всегда возможно провести стимуляцию образования эстрогенов. При бесконтрольном приеме могут появиться кровотечения, повышается риск опухоли молочных желез.

У девушек с нерегулярным циклом, предменструальным синдромом, при нарушении функции яичников применяется витаминотерапия и препараты, нормализующие менструации. К ним относятся:

  • Ременс,
  • Дисменорм,
  • Менорма,
  • Циклодинон,
  • Мастодинон.

При недостаточности образования половых гормонов применяются средства для заместительной терапии. Они содержат синтетические аналоги эстрогенов и прогестерона. Для стимуляции яичников используется хорионический гонадотропин.

Медикаменты для нормализации при повышенном гормональном фоне

Снижение активности яичников препаратами обычно является более сложной задачей, чем проведение заместительной терапии. Это объясняется тем, что чаще всего причина избытка гормонов – опухоль. Ее необходимо удалить для нормализации гормонального баланса. Препараты с тормозящим действием чаще всего рекомендуют при избытке мужских половых стероидов – синдроме гиперандрогении.

Высокие эстрогены

Для снижения их синтеза воздействуют на гипоталамус, тормозя секрецию гонадотропного рилизинг-фактора. Препараты для этой цели – Золадекс, Диферелин, Декапептил. Они показаны при эндометриозе, фибромиоме, а также используются в программах по искусственному оплодотворению. Их введение приводит к истончению эндометрия и уменьшению размера миомы матки. Это помогает остановить тяжелые формы маточных кровотечений.

Подобным эффектом обладает прогестерон продленного действия – Депо-Провера. Он приводит к исчезновению менструаций на длительное время. Специфический антиэстрогенный эффект имеется у Тамоксифена. Его область применения – опухолевый процесс в молочной железе. Для лечения избытка эстрогенов также используют контрацептивы, комбинацию хронического гонадотропина и прогестерона.

Лечение повышенного содержания гормона проводится при помощи комбинированных гестаген-эстрогенных таблеток для контрацепции. Перед началом терапии важно исключить заболевание коркового слоя надпочечников, нередко являющееся причиной увеличения прогестерона в крови.

Для блокирования эффектов гормона также назначают таблетки, нарушающие активность его рецепторов – Гинестрил, Эсмия. Они показаны при фибромиомах матки для подготовки к операции. Длительное лечение рекомендуется женщинам с маточными кровотечениями в предклимактерическом периоде. Небольшие дозы Гинестрила используются для экстренной контрацепции в случае незащищенного полового акта.

Гиперандрогения

При увеличении уровня мужских половых гормонов требуется провести обследования для определения их источника – надпочечники или яичники. В первом случае при нарушении образования стероидов (адреногенитальный синдром) применяют Дексаметазон и аналоги. Их также рекомендуют и для пациенток, планирующих беременность. Лечение длительное, продолжается не менее года.

Если причиной заболевания является поликистоз яичников, гипоталамический синдром, то используют противозачаточные таблетки с антиандрогенным действием – Ярина, Диане. При тяжелых формах болезни их комбинируют с Андрокуром. Эти медикаменты противопоказаны при нарушениях функции печени, тяжелом течении сахарного диабета, повышенной свертывающей активности крови, их применение может усилить симптомы депрессии.